Färre och färre tyskar lever hälsosamt

Endast tio procent av tyskar upprätthåller en hälsosam livsstil

05/10/2012

En stor andel tyskare lever ohälsosamt, särskilt i unga och medelålders år, enligt ett av de viktigaste budskapen i den nuvarande DKV-rapporten „Hur frisk är Tyskland??“. På den tyska sjukförsäkrings vägnar (DKV) har experter från Centrum för Hälsa i Tyska Sportuniversitetet Köln genomfört en undersökning om befolkningens hälsotillstånd.

Enligt resultaten från den senaste undersökningen är endast en av tio tyskarna övertygade om att de leder en helt hälsosam livsstil. Speciellt när det gäller näring, fysisk aktivitet och stresshantering såg många svarande sina personliga brister. Även de dagliga sittiderna var alarmerande höga, särskilt bland de yngre respondenterna. En av anledningarna till bristen på fysisk aktivitet är fritiden framför datorn eller tidsfördriv i sociala nätverk. I äldre respondenter var emellertid bristen på motion mycket mindre uttalad. Sammantaget bedömde de sin livsstil som betydligt friskare.

Över 3000 personer frågade om deras hälsoproblem
I den representativa undersökningen för DKV blev 3 032 personer omfrågade om sitt vardagliga hälsoproblem. Hur mycket flyttar du? Vad äter du? Hur hanterar du alkohol och cigaretter? Hur stressad är du? Med sådana frågor samlade forskarna vid Sportuniversitetet i Köln data för analys av ämnenas hälsotillstånd. Frågor ställdes också om mental balans och sovande beteende. „Resultaten av undersökningen visar ljusa och mörka sidor i tyskarnas hälsotillstånd“, så meddelandet från DKV. Även om fysisk inaktivitet, ohälsosam kost och stress är ett växande problem, visar tobak och alkohol en behaglig utveckling. Antalet rökare har minskat från 25 till 22 procent jämfört med DKV-rapporten 2010, och en jämförbar trend har observerats för ohälsosam alkoholkonsumtion (minskning från 19 till 16 procent).

Mer än hälften av tyskarna är överviktiga?
Utvecklingen av näring och fysisk aktivitet är tveksamt. Nästan hälften av de svarande känner att de är överviktiga. De flesta människor är väl medvetna om hälsoriskerna att vara överviktiga. 79 procent av de svarande är överviktiga „ett stort socialt problem.“ Clemens Muth, styrelseordförande i DKV, sa att övervikt och brist på motion påverkar hälsan hos fler och fler personer. Detta leder „till exempel för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och ryggsmärta“, med motsvarande ökade kostnader för hälso- och sjukvård. Här krävs omfattande förebyggande kampanjer. Detta bekräftas också av önskan att 74 procent av de svarande använder ett trafikljussystem för att märka hälsosamma och ohälsosamma livsmedel.

Brist på motion är ett vanligt problem
Den utbredda bristen på motion går hand i hand med den ökade fetma och utvecklas också enligt resultaten från den nuvarande DKV-rapporten till ett växande problem. Nästan hälften av de svarande uppfyllde inte den lägsta rekommendationen av Världshälsoorganisationen (WHO) om 150 minuter med måttlig fysisk aktivitet per vecka. „Antalet personer som ger sina kroppar tillräckligt med motion har minskat ytterligare jämfört med DKV-rapporten 2010“, rapporterar DKV. Den vanligaste är stillesittande i medelåldersgrupperna, men också de 18- till 29-åringar blir alltmer rörelsen. Sammantaget var de läskiga „Trettio procent av de svarande sa att de inte var fysiskt aktiva på fritiden“, så meddelandet från DKV.

Unga människor med långa dagliga sittider
Den vetenskapliga direktören för DKV-rapporten, Ingo Froböse, vid Centrum för Hälsa vid Tyska Sportuniversitetet Köln. Avklarad med tanke på den stora bristen på rörelse: „Vi kör i bilen, arbetar på datorn, och i vår fritid ökar vår medieanvändning. Medan vi släpper av ånga i sociala nätverk förblir kroppen passiv.“ Detta framgår också av de svarande sittiderna. De yngsta deltagarna i undersökningen (18 till 29-åringar) har längsta sittider, i genomsnitt sex timmar per dag. Den långa sittertiden leder emellertid inte nödvändigtvis till viktproblem. „För liten motion är skadlig för alla, men gör inte alla feta“, så glad.

Skyddar hög inkomst från psykiska problem?
Fokuspunkterna för mental stabilitet och sömnvanor, som också frågas, klargör att en av fem respondenter inte är balanserade och visar tecken på slarv och depressiv stämning, rapporterar DKV. Det stiger upp „Antalet personer som drabbas av kroppsvikt och minskningar med högre utbildningsstatus och högre inkomst“, så meddelandet om sjukförsäkringen. I genomsnitt kände människor med högre inkomster betydligt viktigare än de med låga inkomster. „Med mer än 4 000 euro når hushållens hushållsinkomst per månad känslan av vitalitet“, enligt DKV, „de högsta värdena.“Bland de goda tjänstemännen och de personer med hög utbildningsnivå finner de flesta respondenter också en god natts sömn.

Kvinnor lever hälsosammare än män
Ett annat resultat av DKV-rapporten är att kvinnor i genomsnitt verkar leva avsevärt hälsosammare än män. De äter mer medvetet, rör sig mer och dricker mindre alkohol. När det gäller hälsa beteende äldre (över 65 år) noterar färsk undersökning att de upprätthåller det mest hälsosamma livsstilen för alla åldrar. Endast i psykiska problem uppvisade seniorer ökad känslighet. Sammantaget den nuvarande DKV rapport jämfört med föregående undersökning rapporterade under 2010 en negativ utveckling inom hälso- beteende tyskarna. Idag räknar bara elva procent av respondenterna sin livsstil som helt frisk, medan för två år sedan gjorde 14 procent av deltagarna det. (Fp)

Läs också:
Vegetarisk kost gör dig smal
Terapier mot övervikt hos barn ineffektiva?
Överviktiga barn hotade av hjärtsjukdomar
Föräldrar underskattar viktproblem hos barn
Övervikt: Eleverna blir smalare igen
Unhealthy diet i tyska kliniker
Övervikt har blivit en världsomspännande epidemi

Bildkrediter: Benjamin Thorn