Allt fler barn lider av stress och sömnproblem

Redan 11-åringar lider av stress: Experter kräver mindre tryck för barn

Obehagligt lek med vänner medan du helt glömmer tiden. För en majoritet av barn har denna idé ingenting att göra med verkligheten längre. Stress och överbelastning stressar deras vardag. Detta har också hälsopåverkan. Experter kräver därför mer fri och självbestämd tid för barn och ungdomar.

Prestandatrycket ökar också hos barn

Engelska tentamen, lektioner till 3 pm, sedan direkt hem och tillbaka till skrivbordet för att göra ett berg av läxor. För många studenter är ett normalt och vardagligt scenario. Under tiden lider varje femte ung i Tyskland av stress. Enligt experter kommer trycket att utföra kommer oftare och tidigare till barnen. Och det slår på hälsan. Till exempel lider lider av buksmärta, huvudvärk, trötthet, brist på energi och sömnproblem. Experter kräver nu mer fri och självbestämd tid för barn och ungdomar.

Tentor, läxor, tryck från föräldrar: Fler och fler barn utsätts för ökad stress. Det skadar också hälsan.
Experter kräver därför mer fri och självbestämd tid för barn och ungdomar. (Bild: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Nästan varje tredje elvaåringen lider av sömnproblem

Som den schweiziska grunden "Pro Juventute" rapporterar på sin hemsida, lider nästan varje tredje elva år av sömnproblem.

Enligt experterna visar studier att stress bara har negativa effekter - drabbade barn och ungdomar känner sig osäkra och har ofta låg självkänsla.

Framför allt är rädslan för många föräldrar för deras avkommares framtid en drivande faktor för det tryck som väger de små. I extrema fall matchas spel jämnt med värdelös tidsfördriv.

Men "forskningen bekräftar att barnens utveckling genom att spela är avgörande främjas", skriver regissören "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, i ett bidrag.

Mindre tryck för barn

Av denna anledning är Stiftelsen övertygad om att "vi särskilt bör ge barn förutom kärlek: tid där de kan återhämta sig och flytta och tid som de lär känna sina styrkor och intressen", säger Wiesendanger.

"Vi önskar glada barn som är motiverade och glada. Och jag tror verkligen att de är bäst utrustade för framtiden när de bara kan vara fler barn igen. "

För att uppnå detta lanserade stiftelsen kampanjen "Mindre tryck. Mer barn "startade mot stress i barnkammaren. Föräldrar och vårdnadshavare, men även skolor och utbildningsföretag, bör bli medvetna om problemet och flyttas för att minska ungdomars stress.

För att motverka problemet kan andra yrkesverksamma finna det bra att träna avkoppling med barnen för att förhindra stress. Förutom progressiv muskelavslappning (progressiv muskelavslappning) erbjuds här bland annat autogen träning eller yoga, som även erbjuds i olika städer uttryckligen för barn. (Ad)