Hundar som behandling för högt blodtryck

Hundar kan sänka blodtrycket

2014/05/19

Övning spelar en avgörande roll för förebyggande och behandling av högt blodtryck. Här är „en hund är den perfekta träningsutövaren! Den disciplinerade och driver dig regelbundet utanför dörren“, förklarade Dr. Bettina Begerow, förebyggande expert av German Stroke Help Foundation.

Enligt informationen från den tyska strejkhjälpen, „visar en storskalig långsiktig studie från Taiwan“, vilken positiv effekt den dagliga promenad med hunden kan ha. eftersom „väldigt lite“ kunde „hjälp mycket.“ Statistiskt sett kommer 15 minuters promenad per dag att räcka för att leva tre år längre, rapporterar tyska Stroke Assistance. Förutsättningen är att rörelsen bibehålls regelbundet och på lång sikt. Hundägare stoppas nästan automatiskt till denna minsta rörelsegrad.

Upp till 30 miljoner tyskar med högt blodtryck
Hypertoni är ett mycket vanligt tillstånd som anses vara en signifikant hjärtinfarkt och stroke riskfaktor. Upp till 30 miljoner människor i Tyskland påverkas av expertbedömningar. „Den goda nyheten: Speciellt med små blodtryckstryck kan patienten uppnå mycket med en konsekvent livsstilförändring, ibland gör läkemedel överflödiga“, rapporterar den tyska strejkhjälpen. Detta behandlas nu också i de europeiska riktlinjerna för behandling av högt blodtryck, som efter dess senaste anpassning „Patienterna är ännu mer än tidigare skyldiga“, förklarade Dr. Bettina Begerov.

Avstå från att röka, friska och äta
Patienterna dra nytta av en strikt avhållsamhet från att röka, en hälsosam medelhavsdiet och adekvat övning i kombination med viktkontroll „Chanser att få ett lätt högt blodtryck under kontroll“, rapporterar den tyska strejkhjälpen. Men enligt dr. Begerow misslyckas ofta med denna hälsoplan i rörelsen. Förebyggande expert rekommenderar därför köpet av en hund, eftersom det måste flera gånger om dagen framför dörren. Bara en kort promenad kan bidra till att öka den dagliga träningen och därmed motverka hypertoni.

Daglig träning med hunden minskar också risken för cancer
Den fysiska aktiviteten på minst 15 minuters träning per dag hade inte bara en skyddande effekt på hjärtat och hjärnan i den taiwanesiska studien med 420 000 deltagare, men också „mycket positivt för cancerrisken“ Tyska strokehjälp fortsätter att rapporteras. Dessutom har positiva effekter på individens humör observerats. Förflyttningen „gör även bra humör“, så tillkännagivandet av stiftelsen. (Fp)