Frekvent användning av sociala medier som Facebook kan utlösa depression

Unga vuxna använder de mest sociala medierna och är särskilt utsatta
Användningen av så kallade sociala medier är utbredd idag och fler och fler har tillgång till dessa tjänster. Människor mellan 19 och 32 år använder sociala medier mest. Forskare finner nu att ju mer tid unga vuxna spenderar på sociala nätverksplattformar, desto större är sannolikheten för att utveckla depression.

Fler och fler människor arbetar med digitala medier och teknik. Användningen av sociala nätverk fortsätter att spridas och många människor kontrollerar sina profiler varje dag och delar sina åsikter genom sociala medier. Forskare från University of Pittsburgh har nu funnit en undersökning att vår risk för depression ökar när vi hanterar sociala medier. Forskarna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften "Depression och ångest".

Frekvent användning av sociala medier kan utlösa eller öka depression. (Bild: Korta / fotolia.com)

En fjärdedel av användarna visar depression indikatorer
Är du en av de personer som regelbundet lägger in de senaste selfiesna på Instagram? Eller rapporterar du på Facebook om varje detalj i ditt liv? Om så är fallet, då har du en ökad risk att utveckla depression, säger läkarna. Deras undersökning visade att ungdomar på sociala medier plattformar med tiden ökar sannolikheten för att utveckla depression. Forskarnas forskning involverade nästan 1 800 personer som använde sociala medier dagligen i ca 61 minuter. Deltagarna besökte sina konton ungefär 30 gånger i veckan. En fjärdedel av ämnena fann höga depressionsindikatorer, lägger experterna till.

Studien undersöker de elva mest populära sociala plattformarna
Människor som redan lider av depressiva symtom använder ofta sociala medier eftersom de varken har energi eller intresse att verkligen upprätthålla direkta sociala relationer, säger läkare. Det finns dock många olika anledningar till varför ökad användning av sociala medier kan leda till mer depressiva tankar. Användare kan trakasseras till exempel genom så kallad cyberbulning, utveckla en missbruk till Internet eller de kan drabbas av en sk "Facebook-depression", förklara läkarna. University of Pittsburgh School of Medicine studie undersökte de elva nutidens mest populära sociala plattformarna: Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine och LinkedIn.

Sociala medier kan också erbjuda möjligheter att bekämpa depression
Det finns för närvarande över en miljard människor varje dag på Facebook, medan cirka 320 miljoner människor använder Twitter varje månad. Dessa siffror är oroande när du tänker på den därmed sammanhängande sannolikheten för att utveckla depression, säger forskarna. Men sociala media i sig kan ge ett sätt att ta itu med problemet. Förhoppningsvis kan framtida forskning hjälpa till att räkna ut hur man använder sociala medier till vår fördel, lägger läkare till. Forskarna rekommenderar inte att folk slutar använda sociala medier. Sociala media är uppenbarligen en extremt viktig del av dagens samhälle och har många viktiga funktioner, förklara experterna.

Forskare kräver en mer ansvarsfull användning av sociala medier
Förhoppningsvis, att veta att det finns känslomässiga risker i samband med att använda sociala medier kommer att hjälpa individer att fatta bättre beslut om omfattningen av användningen av sociala medier, betonar forskarna. Tidigare studier har redan visat att användningen av sociala medier kan utlösa kroniska sömnstörningar. Resultaten är emellertid bara allmänna tendenser, inte alla kommer att utveckla depression genom användning av sociala medier. Det finns säkert också människor som kan hitta tröst genom sociala medier. Sådana människor kan till och med kunna minska deras depression genom att använda sociala medier, sade ledande författare Liu yi Lin från University of Pittsburgh.

Resultaten visar att exponering för mycket idealiserade peerbildningar på sociala plattformar kan ge upphov till känslor av avund. Det kan ge upphov till den förvrängda tron ​​att andra människor är lyckligare och leder ett framgångsrikt liv, tillägger Liu Lin. Dessutom kan engagemang i aktiviteter av mindre betydelse i sociala nätverk få människor att känna att de slösar bort sin tid. Denna process kan påverka människans humör negativt, förklarar Liu Lin. (As)