Hög hjärtinfarktrisk Dagens kyla sätter på hjärtan

Vintermånaderna är ofta en extra börda på hjärtat

Vinteren har nått Tyskland, med låga ner till minus åtta grader. Speciellt för hjärtpatienter kan detta vara en fara, eftersom vintermånaderna ofta innebär en betydande extra börda för hjärtat. De låga temperaturerna kan strama blodkärlen i olika delar av kroppen, vilket kan leda till ökat blodtryck eftersom hjärtat måste arbeta mot ett större motstånd. Detta innebär permanent stress för hjärtmuskeln samt för kärlväggarna.

Personer med hjärtsjukdom eller hjärtsvikt bör nu noga kontrollera blodtrycket och hjärtfrekvensen. Detta rapporterar Prof. Dr. med. Med. Bernhard Schwaab, medlem av den tyska hjärtekonstens vetenskapliga rådgivande styrelse och Curschmann-klinikkens chefläkare, Timmendorfer Strand, i ett uttalande från German Heart Foundation. Med ökade värden rekommenderar experten några åtgärder som man kan motverka.

Personer med hjärtsjukdom är särskilt riskerade på vintern och bör uppmärksamma sitt blodtryck under den kalla årstiden. (Bild: aletia2011 / fotolia.com)

Lägenheten borde inte vara för kall och inte för varm

Enligt German Heart Foundation, indikerar enskilda studier att det kan finnas en relation mellan hemmets temperatur och blodtryck. Förutom varma kläder bör därför betalas till en tillräckligt uppvärmd lägenhet. Det finns emellertid ingen universell temperatur rekommendation. Experterna föreslår därför att kontrollera om blodtrycket faktiskt förbättras på grund av värmen. En alltför varm lägenhet var också ogynnsam.

Övning kan positivt påverka blodtrycket

Förutom droger är rörelse ett av de bästa sätten att sänka blodtrycket, rapporterar German Heart Foundation. Regelbunden fysisk aktivitet minskar inte bara blodtrycket, utan är också ett av de mest effektiva sätten att skydda dig mot plötslig hjärtdöd. Men man bör vara uppmärksam på tillräckligt varmt kläder, om man rör sig i kylan. En halsduk över munnen kan förhindra att kall luft kommer in i dina lungor. Uppvärmningen kan startas hemma, till exempel genom gymnastik eller köra på plats.

Om du upplever symtom som andfåddhet eller bröstkorgs täthet i kylan måste träningen avbrytas omedelbart och de som drabbas ska återgå till en varm miljö. Enligt German Heart Foundation ska sådana symptom förstås som ett varningsskylt och måste klargöras av en läkare.

Salt i kosten kan påverka blodtrycket

En del av befolkningen har ett saltkänsligt blodtryck. Vid dessa individer sjunker blodtrycket som de tar mindre salt från kosten. Man kan testa om en tillhör denna grupp av personer genom att medvetet minska mängden natriumklorid och genom att kontrollera blodtrycket under följande period med jämna mellanrum. Som ett maximum rekommenderar Världshälsoorganisationen fem gram per dag.

Sluta medicinering

Om alla metoder inte hjälper till att sänka blodtrycket rekommenderar den tyska hjärtekonstanten att rådgöra med läkaren för att justera dosen av blodtrycksmedicin tills den värms upp igen.

Hjärtpatienter ska skydda sig mot influensa

En influensa kan vara en enorm extra börda på hjärt-kärlsystemet. Robert Koch-institutet (RKI) rekommenderar därför hjärtpatienter som en förebyggande åtgärd mot influensa mot ett influensavaccin. Detta bör emellertid alltid klargöras med familjedoktorn. Dessutom bör alla personer tvätta händerna regelbundet, eftersom patogener finns på dörrknappar, tangentbord, handtag, räcken och liknande. Dessutom bör man inte röra ansiktet med otvättade händer om möjligt, eftersom patogenerna kan komma in i kroppen genom slemhinnorna i munnen och näsan. Dessutom bör avstånd hållas till redan sjuka personer.

Vilka hjärt-kärlsjukdomar påverkas av kyla?

German Heart Foundation hänvisar till en rad statistik som visar vilka hjärt-kärlsjukdomar som uppträder särskilt ofta på vintern eller förvärras på vintern. Dessa inkluderar hjärt-kärlsjukdom (CHD), hjärtinfarkt, angina pectoris, högt blodtryck, hjärtsvikt, förmaksflimmer och djup venetrombos. Dessutom misstänks föreningar mellan kallan och den vanligaste förekomsten av stroke, lungemboli och vissa hjärtarytmier. (Vb)