Högt blodsockernivån minskar minnet

Sockernivån kan påverka minnet i åldern

28/10/2013

Enligt Berlins forskare kan låga blodsockernivån i åldern leda till bättre minnesprestanda. Å andra sidan kan medelhavet kost och motion hjälpa till att lindra minnesproblemen.

Människor med höga sockernivåer glömska
Enligt Berlins forskare kan en låg blodsockernivån i åldern leda till bättre minnesprestanda. Studien av forskare vid Charité Universitätsmedizin Berlin show, folk är glömsk med höga blodsockernivåer än de vars blodsocker är lågt. För studien, under ledning av professor Agnes Flöel från Department of Cognitive Neurology undersökte minnes föreställningar av 141 friska vuxna med en medelålder på 63 år. Resultaten publicerades i tidningen „Neurology“ presenterar.

Bättre minne
Inte bara gjorde subjekten fullständiga minnetester, deras blodsockernivåer bestämdes också i blodprov. Dessutom bestämdes storleken och strukturen hos hjärnregionens hippocampus, som är ansvarig för minnesprestanda, med hjälp av magnetisk resonanstomografi. Påminnelsestest visade bland annat att deltagare med lägre blodsockernivån skulle kunna memorera fler ord.

Sport och medelhavsmat
I ålderdom kan det vara en lovande strategi att bibehålla minne med låga blodsockernivåer, avslutar professor Flöel från hennes studie. I annars hälsosamma människor kan detta uppnås bland annat genom att undvika övervikt, massor av träning och hälsosamt medelhavsmat med gott om grönsaker, frukt och fisk. (Ad)