Dela med sig:
Handhygien Det här är viktigt när du tvätter händerna!
För åttonde gången äger den internationella dagen för handhygien plats i år. Åtgärdsdagen, som inleddes av Världshälsoorganisationen (WHO) 2009, syftar till att öka medvetenheten om vikten av handtvätt varje år. Eftersom detta är ett av de viktigaste infektionsförebyggande åtgärderna och kan minska risken för sjukdomar som diarré eller influensa avsevärt. I en intervju med "Augsburger Allgemeine" förklarar en expert vad som är viktigt för korrekt handhygien.
Sjukdomar överförs i de flesta fall över händerna
"Tvätta händerna först": även små barn lär sig att tvätta händerna innan de äter eller efter att ha spelat i trädgården. Vid vuxen ålder är det vanligtvis givet för givet, men vissa tar det inte så allvarligt med handhygien. Detta kan få obehagliga konsekvenser, eftersom enligt WHO uppskattas upp till 80 procent av alla smittsamma sjukdomar för hand. Som förklarat av Monika Schulze, Seniorläkare för hygien vid Augsburg sjukhus, skulle det inte vara möjligt att exakt bestämma i den privata sektorn hur många infektioner som orsakas av bakterier i händerna. Men på sjukhus är de den främsta orsaken till sjukdomsöverföring, berättade experten för tidningen.
Endast noggrann handtvätt kan ta bort patogener från huden. (Bild: Alexander Raths / fotolia.com) Tusentals bakterier lever på händerna
Enligt experten koloniseras en kvadratcentimeter av huden av tio miljoner mikroorganismer, med omkring 150 olika typer av bakterier på sina händer ensamma. Många av dem är harmlösa och även viktiga, eftersom de små mikroorganismerna är en del av den naturliga hudfloran och skyddar huden som en "sköld" från sjukdomar. Om detta är skadat eller försvagat vårt immunförsvar kan mikroorganismerna komma in i djupare skikt av huden och orsaka en infektion. Enligt Schulze är influensa, förkylning eller förkylning ofta överförda via händerna, sistnämnden ännu oftare på detta sätt än vid den så kallade "droppinfektion" när man talar. Förutom diarré så. Salmonella eller norovirus passerade ofta över händerna.
"Kunskapen om enkla infektionskontrollåtgärder och deras konsekventa genomförande i vardagen bidrar till att vara hälsosam", säger Dr. Heidrun Thaiss från Federal Center for Health Education (BZgA) i ett uttalande i samband med World Trade Hygiene Day. "En noggrann handhygien är nödvändig och en lämplig första åtgärd för att förhindra spridningen av patogener", sade chefen för BzgA på.
Blötlägg i minst 20 sekunder
För att döda de skadliga ämnena i händerna är regelbunden och noggrann handtvätt den viktigaste hygienregeln. Tvål bör användas eftersom det tar bort smuts och mikrober bättre från huden än vatten bara. En viktig roll spelar också varaktigheten, eftersom fingrarna hålls kortvarigt under vattenstrålen, det ger bara lite och de flesta patogener kvarstår på handflatan. Istället bör händerna vara våta med varmt vatten och gnidas noga med tvål i minst 20 sekunder. Det är viktigt att också rengöra de interdigitala utrymmena, fingertopparna och naglarna. Efter sköljning bör händerna torkas på alla ställen. I offentliga toaletter rekommenderas här en engångsduk, hemma är det enligt Schulze lämpligt att alla har egen handduk.
Desinfektion av händerna är vanligtvis inte nödvändigt
Desinfektion är emellertid vanligtvis inte nödvändig eftersom "vår kropp är konstruerad för att hantera bakterier. Detta förstärker immunförsvaret, förklarar Schulze. Dessutom skulle de speciella lösningarna också fungera mot de positiva bakterierna och hudens naturliga skyddande film, som vi behöver som skydd mot patogener. Det ser emellertid annorlunda ut när en influensapidemi eller ett gastrointestinalt virus "går runt". Sedan, enligt experten, kan desinfektion av händerna i en begränsad tid vara användbar. Detsamma gäller för personer med försvagat försvar, men detta bör diskuteras i förväg med läkaren.
Patogener stöter på dörrhandtag och smartphones
Tvätta händerna är så viktigt för att du kan undvika patogenerna. De är överallt på vardagliga föremål, speciellt där många händer växlar. Dörrhandtag och handtag handtag är t.ex. Platser där ett stort antal patogener frolic, liksom på smarttelefonen och tabletten, förklarar Schulze. För de flesta människor är dessa dock ofarliga, eftersom ett hälsosamt immunsystem kan väl avvärja den potentiella "angriparen". Därför behöver inte smarttelefonen eller telefonen på kontoret desinficeras regelbundet. "Du brukar bara använda smarttelefonen själv. Det betyder att endast bakterier från den egna hudfloran är på den och de spelar ingen roll för oss", säger Schulze. (Nr)