Hälften av alla arbetande människor har sömnlöshet

Halvparten av alla tyska yrkesverksamma har sömnstörningar: sömnstörningar verkar vara en utbredd sjukdom i Tyskland. Enligt en studie av sjukförsäkringen drabbas DAK av cirka 20 miljoner tyska yrkesverksamma under sömnstörningar. Det ses som en koppling till den globala ekonomiska krisen.

Omkring 40 procent av de drabbade uppgav att de hade stress på jobbet och stressiga familjesituationer. 20 procent såg arbets- och sömntider som en orsak till sömnstörningar på grund av skift och nattarbete.

4 miljoner människor med sömnstörningar sover mer än tre gånger i veckan. Som ett resultat är de unausgeruht, trött och inte fullt effektiv. Detta leder också till mer sjukskrivning. Kroppen behöver den nattliga viloperioden för regenerering. Om detta inte ges permanent, kan organismens förmåga att kompensera minskar och det kan leda till sjukdomar.

I naturläkemedel ser man orsakerna också i en obalans mellan de två motståndarna i vårt ofrivilliga nervsystem. Under dagen blir alltmer så kallade „sympatisk“ aktiv. Detta är nervsystemet som driver vår organism. Det reglerar bland annat hjärtslag och ökar cirkulationen i skelettmusklerna. Hans motståndare är „parasympatiska“. Han är mer inåtriktad på matsmältnings- och regenerativa processer.

En orsak till en obalans kan vara brist på rörelse under dagen, på grund av de ökande stillasituationerna. Om stress då kommer, är det antagligen det sympatiska nervsystemet antagligen i konstant aktivitet och de drabbade kan inte stänga av.

Eventuella personliga inflytanden kan gå efter arbete, vilket å ena sidan ger kroppen lite nödvändig rörelse och hjälper till att ompröva och hantera stressiga situationer. Problemet är att många människor trivialiserar sömnstörningar och gör något bara när allvarliga följder av permanent sömnlöshet är igenkännliga och kände. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy, 09.02.2010)