Hay fever start Nyttiga tips för allergiker

På våren flyger pollen igen
Med början av våren börjar också den fruktade pollenräkningen av allergiker. För många höjpestlidare betyder det en mycket obehaglig tid med symtom som konstant nysning, kliande näsa och vattna ögon. De som främst lider av björkpollen bör därför notera några viktiga punkter för att lindra symtomen.

Björk pollenallergi drabbas för närvarande särskilt
Så snart våren har börjat, börjar tidpunkten för lidande för allergiker igen på grund av pollenflygningen. För patienter med pollenallergi och höfeber innebär detta förutom en ständigt förtäppt eller löpande näsa och nysningar, kliande ögon, kronisk trötthet och sömnstörningar. Speciellt de som är särskilt känsliga för björkpollen, enligt German Allergy and Asthma Association (DAAB) borde vara beredda för de tre tre veckors obehagliga effekter av allergi. Men det finns några tips och hemhjälpmedel för hönsfeber som kan hjälpa till i pollensäsongen.

Högerklagomål kan lindras med enkla hemmetoder. (Bild: Sandor Jackal / fotolia.com)

Antiallergika försvagar histaminaktiviteten
Den som redan vet att de är allergiska mot björkpollen bör redan börja ta antihistaminer, förklarar Sonja Lämmel från Tyska Allergi- och Astmaföreningen (DAAB) i en intervju med nyhetsbyrån "dpa". Dessa allergiska medel ("antiallergika") är substanser som minskar effekten av kroppens egna messengerhistamin. Eftersom detta spelar en central roll vid allergiska reaktioner, såväl som t.ex. i händelse av inflammation eller känslor som illamående. "Då är klagomålen inte så starka och inte så plötsliga", sa experten. Även om den första björkpollen redan finns i luften kan symptomen lindras med dessa medel. Narkotiska sprayer, som ofta används för förkylningar och nypa näsor, har emellertid ingen effekt på allergier, enligt Federal Association of German Pharmacists Associations.

Speciella solglasögon ger skydd mot känsliga ögon
Tvättade kläder ska inte hängas i frisk luft, eftersom pollen håller fast vid de fuktiga textilierna och kan därför vara en verklig smärta efter omklädningen. Det är därför mer lämpligt för en allergitorkare eller en tvättlinje i källaren. Enligt Lämmel borde de slitna kläderna dras ut ur sovrummet på kvällen, för det stannar pollen utanför och den drabbade personen kan sova mer lugnt. Dessutom rekommenderas pollenallergi att tvätta håret innan de lägger sig, så att ingen pollen fastnat på natten kan orsaka allergiska reaktioner.

Från utomhusaktiviteter är enligt experten ganska avskräckt under höfeberperioden. Eftersom rörelsen stimulerar cirkulationen, vilket är ännu mer mottaglig för pollenbelastningen. Likaså bör ingen alkohol druckas för höfeber och pollenallergi, eftersom drycker som öl och vin innehåller histamin för aktiv ingrediens och därigenom ökar eller till och med utlöser typiska allergysymtom.

Manuka honung för hösnuva klagomål
För ögonproblem och känslig conjunctiva rekommenderar experten en mörk solglasögon med sidoskydd, eftersom det skyddar och håller pollen borta från ögonen. Bland de beprövade hemmet för hönsfeber ingår nasala duschar med en saltlösning. Intaget av en till tre teskedar av Manuka honung är också väl lämpad för pollenallergi. Det bör dock säkerställas att honungen smälter långsamt i munnen, så att den kan absorberas väl av slemhinnorna och utveckla sin fulla effekt. Dessutom rekommenderar det alternativa läkemedlet för hönsfeber bland annat aloe vera juice eller svart kumminolja för kliande ögon, till exempel, också ta en komprimering med eyebright lugnande lättnad. (Nr)