Hjärtfel Måttlig träning även vid hjärtsvikt är hälsosam

3.000 steg på 30 minuter: Fysisk träning för patienter med hjärtsvikt
Hjärtinsufficiens (hjärtsvikt) är en av de vanligaste dödliga sjukdomarna. De drabbade har fått råd att undvika fysisk ansträngning. Men forskare rapporterar nu att måttlig träning kan ge hälsoeffekter till patienter.

En av de vanligaste dödliga sjukdomarna
Hjärtinsufficiens (hjärtsvikt) drabbar mer än 20 miljoner människor över hela världen och är också en av de vanligaste dödliga sjukdomarna i Tyskland. Som ett resultat av denna sjukdom kan hjärtat inte längre ge kroppen tillräckligt med blod och syre. Tidigare ansågs det att träning skulle resultera i skadad hjärtkammareutvidgning vid hjärtsvikt. Tyska och norska forskare motbevisa detta tidigare antagande och ge rekommendationer om vilken träning som ska se ut hos personer med hjärtsvikt.

Personer med hjärtsvikt träning har länge varit strängt förbjudet, eftersom det befarades att genom pumpfunktionen hos hjärtat fortsätter att försämras. Forskare rapporterar nu att måttlig träning hjälper till med hjärtsvikt. (Bild: Robert Kneschke / fotolia.com)

Patienter har länge fått råd om fysisk ansträngning
Under de senaste åren har nya metoder för behandling av hjärtsvikt rapporterats upprepade gånger.

Forskare vid Hannover Medical School (MHH) fann till exempel att vissa patienter kunde hjälpa till med mer järn eftersom det gör hjärtat mer motståndskraftigt.

Fysisk ansträngning hade tidigare motverkats. Men forskare vid tekniska universitetet i München (TUM) och Technical University of Science i Trondheim, Norge (NTNU) nu rapporterar att övervakad träning vid hjärtsvikt hjälper.

Drogterapi har hittills varit ett fokus för uppmärksamhet
"Hjärtsvikt har hittills varit inriktat på läkemedelsterapi. Detta kompletterades med en pacemaker som optimerar sammandragning av hjärtmuskeln och en defibrillator - båda är att "förhindra plötslig hjärtdöd med hjärtarytmier, professor Martin Hall från institutionen för förebyggande och rehabiliterande Sports Medicine vid Tekniska universitetet i München i ett uttalande.

Enligt experterna har lider blivit strängt förbjudna från fysisk träning under en längre tid, eftersom det har blivit fruktade att detta kommer att ytterligare förvärra hjärtans pumpfunktion.

Under de senaste åren har dock vetenskaplig forskning visat att tilläggsutbildning är mer motståndskraftig och minskar sjukhusvistelser på grund av försämrade symtom.

Prognos av patienter förbättrades signifikant
För en studie som nu har publicerats i tidskriften "Circulation" av American Heart Association, studerade medicin i nio europeiska centra som form av utbildning påverkar hur en skadad hjärta.

"Med denna studie visar vi hur måttlig sportterapi förbättrar patientens prognos," säger Halle.

Under perioden 2009-2014 delades totalt 261 patienter med hjärtsvikt upp i tre grupper och genomgick olika träningstider under en period av 52 veckor.

Först och främst genomfördes en tre månaders läkarutbildning med alla tre grupperna och en rekommendation att fortsätta ingripandet i ytterligare nio månader.

Förbättring av pumpfunktionen
Det visade sig att patienter som deltog i kontrollerad måttlig övning i tolv veckor jämfört med dem som utövade ensam uppnådde de bättre effekterna.

"Vi kunde observera en minskning i vänster ventrikel och därigenom en förbättring av pumpfunktionen", förklarade Halle. "Och hennes allmänna fysiska tillstånd förbättrades."

Studien fann inga signifikanta skillnader mellan högintensitetsintervallträning och regelbunden standardutbildning med måttlig intensitet.

"Sammantaget den nya studien, hur mycket en regelbunden fysisk träning med måttlig intensitet alla patienter understreck rekommenderas med systolisk hjärtsvikt," Hall summeras - "från högre intensiteter personligen skulle jag dock råda tills vi vet mer om det och kan lita på långsiktiga nummer. "

3000 steg om 30 minuter
Läkaren har ett specifikt tips i meddelandet: "Måttlig träning innebär cirka hundra steg per minut eller 3000 steg på 30 minuter."

Experterna listar också fördelarna med sportterapi för hjärtpatienter: hjärtat lindras och förstärks av en förbättrad hjärtmuskelfunktion. Nya blodkärl bildas och befintliga expanderade. Blodtrycket ökar och blodlipidenivåerna sänks.

Syreupptaget från blodet förbättras. Risken för hjärt- och kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke faller. Motståndskraften och prestanda ökar. (Ad)