Hudvård Om vinteren skyddar du huden bättre mot förkylningen

På vintern behöver huden vård
Speciellt på vintern behöver vår hud en omfattande vård. Det utsätts för konstanta temperaturfluktuationer. Ibland befinner vi oss i rum med torr värmeluft och ibland i bitter förkylning. Korrekt vård är viktigt för att hålla huden frisk, enligt AOK-experter.

Skydda huden från uttorkning

Värmen är igång och utanför det är jolleseglare cool: Det behöver en speciell hudvård. Vi har sammanställt några tips för dig.

Huden behöver särskild vård på vintern. Bild: Andrey Popov - fotolia

Dusch istället för att bada Massagens effekt av duschen främjar blodcirkulationen och ökar därigenom hudens elasticitet.

Baden: Badoljor eller fuktgivande tillsatser skyddar huden mot ytterligare uttorkning. Bara bada högst 37 grader och inte längre än 15 minuter.

gräddsättning: Om huden är spänd eller kliar, behöver du en fet kräm. Även med yttemperaturer gäller fryspunkten: Emulsioner eller fuktighetsgivare innehåller för mycket vatten. Detta kan till och med orsaka skador på huden i mycket kalla temperaturer.

Lip Care: Läppens hud är mycket bra och behöver produkter med hög fetthalt för att skydda mot kyla. Väl lämpad för att hålla läpparna smidiga z. Som krämer eller läppbalsam med bivax, jojoba eller mandelolja.

nutrition: Drick mycket. Detta påverkar hela organismen samt hudens elasticitet och friskhet. Ät mycket vitaminer i form av färska frukter eller grönsaker. Vitaminerna A, E och C är ansvariga för en vacker hud.

Sleep: Tillräcklig sömn är viktig för din hud, eftersom liksom alla celler regenerer hudcellerna även under sömnen. Den som sover tillräckligt bra kommer bara att se fräschare ut. (sb, aok)