Hushållsarbete kan utlösa partnerskapskonflikter

När hemarbete i partnerskapet leder till konflikter

2015/03/24

Bära skräp, tvätta, tvätta kläder: På hemmaplan känner sig partners ofta orättvist behandlade. Det är ofta så att både tänker och gör det „för mycket“. För att undvika konflikter så långt som möjligt borde hushållsaktiviteter därför delas rättvist. Det behöver inte nödvändigtvis „JÄMNT“ samtal.

Att splittra hushållsarbetet leder till konflikter
Oavsett om det handlar om vem som sätter ner soporna, eller lagar mat eller städar maten: uppdelningen av hushållsarbete leder ofta till konflikter i relationer. Som det där „Berlin morgonpost“ Att skriva i en artikel om ämnet är därför ett gemensamt råd till par att förhandla hemarbetet tidigt. Men vad ska en rättvis fördelning se ut?? „JÄMNT“ eller ens „Man gör allt“? Rüdiger Wacker, en psykolog i Essen, berättade tidningen: „Divisionen är idealisk om båda är nöjda med det.“

Skapa en lista med relaterade aktiviteter
Wacker föreslår som en lösning med låg konflikt en lista över alla aktiviteter. Varje tilldelar uppgifterna enligt preferenser i en ranking. Den mest obehagliga aktiviteten är högst upp, den trevligaste nedan. När man exempelvis jämför de två listorna är det tydligt: „Jag gillar att rengöra windows och inte du, så gör jag det.“ Elke Wieczorek från hushållerskadeförbundet rekommenderar till och med oförlösta uppgifter som att rengöra jämnt fördelat till paret eller hyra ett städmedel.

Dela arbetet enligt fritid
Ett annat alternativ är att dela upp uppgifterna enligt fritid. Så personen som lämnar huset kan senare göra sängarna och de som kommer hem tidigt på kvällen kan ta hand om maten. Men uppdelningen av hushållsarbete är inte en självklarhet. Om partnern inte håller fast vid planen bör han informeras och fråga varför Wieczorek råder. Om det inte hjälper, kan Wieczorek prova på det svåra sättet och lämna hushållsarbetet ett tag.

den „sandwich Metod“ kan hjälpa till
I många relationer är det i allmänhet svårt att förklara för sin partner att något måste förändras utan att den andra förstår det som en förolämpning. Men om du är missnöjd med distributionen i ditt förhållande, måste du prata med din partner om dina egna idéer, förklarade Wacker. I kommunikationen är psykologi den så kallade „sandwich Metod“ Enligt experter, en beprövad metod att ta itu med någonting på ett sådant sätt att inga negativa känslor uppstår med den andra personen. Man lämnar på var och en „negativ aspekt“ minst två positiva följder. (Ad)