Huvudingredienser i babygröt viktig

Föräldrar bör ägna särskild uppmärksamhet åt de viktigaste ingredienserna i baby gröt

2013/01/02

De tidigaste från den femte månaden av livet, senast i början av den sjunde månaden av livet, bör barnen gradvis vänja sig på kompletterande livsmedel, enligt nätverket Sunt i livet. Många föräldrar är - särskilt med sitt första barn - inte säker på vilken gröt är lämplig som kompletterande mat och vilka ingredienser som ska ingå. Frågan uppstår också om huruvida självkokt gröt eller färdigberedd gröt från snabbköpet uppfyller barnets krav.

Enligt nätverket Healthy in Life bör föräldrar ägna särskild uppmärksamhet åt huvudredienserna när de väljer kompletterande livsmedel. Vi rekommenderar en „Mash schema“, bör därför igång med grönsaker och potatis kött gröt, följt av mjölk och spannmål runt en månad senare och korn frukt gröt ännu en månad senare. Köparen av färdiga gröt föräldrar bör se till att de önskade ingredienser såsom grönsaker, potatis eller kött stå och på ingredienslistan på framsidan annars så få andra ingredienser listas förklarade barnläkare nätverks hälsa till livet, professor Hildegard Przyrembel, till nyhetsbyrån „dpa“. På så sätt gör föräldrarna det rätta valet, enligt professor Przyrembel.

Endast en ny ingrediens per vecka som komplementär mat
För självkokad grötfil spelar valet av rätt ingredienser också en särskild roll, men även här, enligt experten, presenteras Serenity. Även om borde „När man bereder barngröt är mängderna i proportion, men ingredienserna behöver inte alltid vägas exakt“, sade prof.przyrembel. Således varierar den faktiskt ätta Breimenge från barn till barn. Enligt nätverket hälsosamt i livet bör introduktionen av kompletterande livsmedel inte rusas. Initialt finansierat av förbundsdepartementet för livsmedel, rekommenderar initiativet i början att endast erbjuda en ny ingrediens varje vecka.

Ingredienser av babygröt kan variera
Föräldrarna bör titta på, „Hur din baby tolererar den nya maten och hur den reagerar på att äta med skeden“, rådgör nätverket på sin webbplats. Om allt är normalt när man äter mosen med flera ingredienser, kan barnet sedan erbjudas en ny variation var tredje eller fyra dagar, till exempel med en annan typ av grönsaker. I princip både hemlagad och köpte barnmat som lämpar sig för den nödvändiga leverans av barn med alla viktiga näringsämnen, under delar av smak utvecklingen av barnet, dock rekommenderar åtminstone ibland en själv tillagad barnmat enligt experterna. (Fp)

Läs också:
Babygröt från burken ofta bättre val
Vilken babygröt är den rätta?
För mycket salt i färdiga måltider
Full smak genom hälsosam ångning
Diet mot graviditetskomplikationer

Bild: Helene Souza