Harmoni Så par kan förbättra sin sexuella tillfredsställelse

De rätta orden i sängen kan förbättra ditt sexliv
Harmoni och intimitet är viktiga komponenter i alla relationer. Men påverkar harmoni vår tillfredsställelse med samlag? Par är lyckligare när de pratar öppet om sina känslor i sängen, säger forskare från Chapman University. Dessutom skulle nöjda par ha mer sex och skulle ofta säga att de älskar varandra.

Sexuellt nöjda män och kvinnor beter sig mer intimt. Sådana människor säger ofta under samlag att de älskar sin partner. Otillfredsställda par gör inte sådana uttalanden. Sålunda kan sexuell tillfredsställelse uppnås helt enkelt av vissa harmoniska ord, påstår forskare. Chapman University forskare publicerade sina senaste fynd i tidskriften Journal of Sex Research.

"Bedvisning" förbättrar sexuell tillfredsställelse
En av de största studierna om sexuell tillfredsställelse i relationer har funnit att så kallade "sängvisningar" kan bidra till att ha ett uppföljande sexliv. För sin studie studerade forskarna cirka 39 000 giftiga eller samboende heterosexuella män och kvinnor i USA. Alla bodde med sin partner i minst tre år, förklarar forskarna.

Sexuellt nöjda män och kvinnor cuddle oftare, kysser mer och skrattar tillsammans under sin sexuella aktivitet. De mest nöjda paren kommunicerade också mer effektivt. Sådana par harmoniserar bättre och säger ofta att de älskar varandra, även under samlag, förklara läkarna. Således kan ljus och romantisk musik vara överflödig för att ha ett uppföljande sexliv. Viktigare är en romantisk kommunikation i sängen, lägger forskarna till.

Sexuellt nöjda par säger ofta till sin partner att de älskar honom
Enligt forskarna uppträdde 75 procent av alla nöjda män mer intimt och förklarade att de ofta säger till sina partners under samlag: "Jag älskar dig". För nöjda kvinnor är detta värde cirka 74 procent. Otillfredsställda kvinnor och män uttryckte sina känslor mindre ofta. Endast 49 procent av missnöjda män och 44 procent av missnöjda kvinnor uppgav att de hade intima konversationer under samlag, säger läkare.

Nästan hälften av de nöjda och missnöjda paren har läst sexuella självhjälpsböcker och artiklar i tidningar. Den enda skillnaden mellan de två grupperna var att sexuellt nöjda par faktiskt provade några av de idéer som dr. David Friedrich från "Chapman University". Det finns inga tecken på effektiviteten att ha delade duschar, bär underkläder eller använder sexleksaker. Friedrich tillade.

År av sexuell tillfredsställelse kräver samarbete från båda parter
Den stora majoriteten, cirka 83 procent av de svarande, är sexuellt nöjda under de första sex månaderna av ett nytt förhållande. Därefter minskar värdet när par inte vidtar åtgärder mot det. Ungefär hälften av sexuellt nöjda män (49 procent) och kvinnor (45 procent) rapporterade att deras senaste sexuella möte varade i mer än 30 minuter. Dessa intervjuade uppgav också att de kände samma känslomässiga närhet till sin partner som under de första sex månaderna av relationen, förklarar forskarna.

Det hade varit uppmuntrande att lära sig att mer än en tredjedel av paren hade hållit sin passion levande. Dessa par var tillsammans även efter ett decennium eller två. En sådan sak sker inte av sig själv, sådana par gjorde avsiktlig ansträngning för att förhindra tristess under samlag, säger medförfattare Dr. Janet Lever. Vanligt romantiskt och sexuellt beteende utgör förmodligen ett viktigt bidrag till sexuell tillfredsställelse, dr. Friedrich. Mångfald är mycket viktigt för dem. Effekten av underkläder eller sexleksaker har dock ännu inte klargjorts, tillägger den amerikanska läkaren. (As)