Hälso-och sjukvård Naturligt vitamin C ger skydd mot grå starr

Näring med höga nivåer av C-vitamin kan skydda oss från att grumma ögonlinsen
När människor blir äldre ökar sannolikheten för att ögonlinsen (grå starr) förstörs. För att skydda mot en sådan sjukdom, verkar det vara tillräckligt att äta mat med högt innehåll av C-vitamin. Genom att ta katarakten minskas progressionen med upp till 33 procent, enligt en ny studie.

Ögonlins turbiditet är extremt obehaglig och påverkar vår livskvalitet väsentligt. Om sjukdomen har utvecklats kan du se en grå tjuv bakom eleven. Denna så kallade grå starr måste sedan avlägsnas kirurgiskt och linsen ersätts vanligtvis av ett konstgjort linsimplantat. Forskare vid King's College London har nu funnit en undersökning att vitamin C kan bidra till att minska sannolikheten för kataraktbildning. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften "Oftalmologi".

Ökat intag av vitamin C minskar sannolikheten för kataraktbildning (katarakt). (Bild:
2707195204 / fotolia.com)

C-vitamin kan få en signifikant effekt på utvecklingen av grå starr
Vätskan i ögat hjälper oss människor att förhindra oxidationen och innehåller en hög C-nivå. Med en kost rik på vitamin C ökar mängden i vätskan och därigenom blir vår ögonlins bättre skyddad, förklarar experterna. Resultaten av studien kan få betydande konsekvenser, särskilt för den åldrande befolkningen över hela världen. En enkel förändring av kost, som ökat intag av frukt och grönsaker, kan hjälpa till att skydda mot grå starr, förklarar huvudförfattare professor Chris Hammond från King's College London. Även om vi inte kan undvika att bli äldre och äldre och diabetes och rökning ökar risken för grå starr. Men en hälsosam och balanserad diet och livsstil bidrar till att minska risken för kataraktoperation, tillägger professorn.

Vitamin C-tillskott är inte så effektiva
Studien undersökte totalt 324 par kvinnliga tvillingar som hade katarakt inom 10 år. Forskarna ifrågasatte ämnena om deras kostintag av vitaminer. Dessutom observerade de linserna i ögonen på deras deltagare, säger forskarna. Läkarna kunde bestämma att ett högre intag av C-vitamin ledde till en minskning av kataraktprogressionen med upp till 33 procent. Ämnenna som åt mer mat med hög vitamin C hade tydligare linser. Men forskarna påpekar att intaget av vitamin C-tillskott inte är riktigt effektivt. Fördelarna med ökad C-intag har inte visats hos patienter som tar vitamin tabletter, varnar experterna. En hälsosam kost är dyrare, men ta med de fördelar som nämns för våra ögon. Enligt forskarna har miljöfaktorer och näring ett större inflytande på utvecklingen av grå starr än befintliga genetiska faktorer. Genetiska faktorer ansvarar för endast en tredjedel av alla linsopacitet, förklarar forskarna.

Katarakt är den ledande orsaken till blindhet över hela världen
Katarakt sjukdom drabbar cirka 20 miljoner människor världen över. Linsens grumlighet är den vanligaste orsaken till blindhet. Linsen är molnad av så kallad oxidation och slitglas eller kontaktlinser löser inte problemet i de flesta fall. Därför är kirurgi vanligtvis nödvändigt för att ersätta den opacificerade linsen med ett artificiellt linsimplantat. (As)