Hälsorisk till följd av första vårsolen

Även före vårsolen bör huden skyddas

26.03.2012

Vårsolen kräver också solskydd. Med tanke på det soliga vädret de senaste dagarna varnar experter om de möjliga effekterna av vårsolen för huden.

Även solen på våren kan orsaka solbränna och en ökad risk för hudcancer, förklarade Dirk Meyer-Rogge från Professional Association of tyska dermatologer i Berlin och professor Jörg Reichrath vid universitetet Skin Clinic i Homburg till nyhetsbyrån „dpa“. Vapen, ansikte, nacke, hand- och décolletage bör därför redan skyddas med solskyddsmedel när de bor utomhus, säger experterna.

Vårens solsken kan orsaka solbränna och ökad risk för hudcancer
Det soliga vädret, den blå himmelen och de milda temperaturerna är ett bra sätt att spendera lite tid utomhus och sola. Men även de första strålarna i vårsolen kan orsaka solbränna och öka risken för hudcancer avsevärt, säger hudläkare. Även om många är övertygade om att vårsolen inte är ett problem för huden, men det är ett misstag, enligt Meyer-Rogge. Eftersom även solens första strålar på våren kan bränna huden. Som en tumregel, enligt Dirk Meyer-Rogge, bör den avtäckta huden skyddas med solskyddsmedel när de bor utomhus från slutet av mars till slutet av september. Experten rekommenderar samma solskyddsfaktor som på sommaren, eftersom det är ett misstag att tro att på våren är en lägre solskyddsfaktor tillräcklig. Så råder Meyer-Rogge redan under våren att solkräm med SPF 50. För att säkerställa solskydd även när man svettas, bör krämen enligt uttalandet av experter också vara vattentät.

Sola på lunchtid med ökad hälsorisk
Om ett lämpligt solskydd beaktas är vårsolen inte ett problem även när du bor utomhus hela dagen (till exempel på vandring eller cykeltur). Men de drabbade bör inte glömma efterkrämen, sade Meyer-Rogge. Så solskyddsmedel bör appliceras en gång på morgonen och igen i början av eftermiddagen. Eftersom middags solen är den starkaste kraften är det inte heller en bra idé att ta en solbad över lunchtiden. Här rekommenderar Meyer-Rogge att använda en parasoll eller stanna i skuggan av ett träd. Även om (middags) solen inte är lika intensiv under våren som den är i midsommar, bör den inte undervärderas. När allt kommer omkring har huden knappast några pigment efter vintern och är klart blek, vilket väsentligt ökar risken för solbränna. Sålunda är risken för solbränna på grund av brist på pigmentering på våren mycket högre än hösten, sa experterna.

Solstrålar krävs för att bygga upp D-vitamin.
Om huden inte är ordentligt skyddade och drabbas av en solbränna, så det är inte bara på kort sikt obehagligt, men också ger långsiktigt en betydande hälsorisk. Eftersom solbränna är den viktigaste riskfaktorn för den farliga hudcancer (malignt melanom), förklarade professor Jörg Reichrath vid universitetet hudkliniken i Homburg. Tillräckligt solskydd är därför också viktigt under våren för att förhindra att hudcancer orsakar UV-strålar. Dessutom är risken för vit hudcancer till stor del beroende av den långsiktiga effekten av UV-strålning, varför ett motsvarande solskydd ger också betydande fördelar här. Istället för solskyddsmedel, enligt experterna, kan textilier bidra till skyddet mot solen, men det bör inte komma ihåg att sola med fulla kläder. Dessutom solen bör inte alltför mycket undvikas eftersom solljuset spelar en viktig roll i bildandet av D-vitamin, förklarade Prof. Jörg Reichrath. I levnadsförhållandena i detta land måste vitamin D byggas upp till 90 procent i huden, med solens strålar ta en viktig funktion för organismen. Experten rekommenderar att du lämnar vårsolen noggrant på din egen hud och gradvis ökar dosen. (Fp)

Läs om:
Hur man skyddar dig mot solbränna?
Hudcancer: Farlig vårsol i skallet huvud
Första hjälpen med solbränna
Vit hudcancer ökar snabbt