Sötdrycker ökar risken för diabetes särskilt

Hur påverkar sötade drycker risken för diabetes??

Forskare fann nu att konsumtion av sötade drycker ökar risken att utveckla diabetes mer än andra frukter innehållande livsmedel.

Forskare vid St. Michael's Hospital i Toronto fann i sin senaste forskning att konsumtion av sötade drycker ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes mer än andra frukter innehållande livsmedel. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i engelskspråkig tidskrift British Medical Journal (BMJ).

Forskare granskade resultaten från 155 studier

Sötdrycker innehåller en högre risk att utveckla typ 2-diabetes än de flesta andra fruktoser (ett naturligt förekommande socker), förklarar experterna. Mycket av dryckerna med naturlig fruktos (såsom frukt, grönsaker, honung och naturliga fruktjuicer) verkar inte ha några skadliga effekter på blodsockernivåerna, lägger experterna till. Sötdrycker, å andra sidan, ger mycket näringsfattig energi och detta kan leda till skadliga effekter. För sin studie granskade forskarna 155 olika studier som undersökte effekterna av olika dietkällor av fruktsocker på blodsockernivåer hos personer med och utan diabetes. Dessa ämnen övervakades medicinskt under en period av tolv månader.

Ytterligare forskning behövs

Vissa frukt och fruktjuicer kan ha positiva effekter på blodsocker och insulinkontroll, särskilt hos personer med diabetes, om dessa livsmedel inte ger överdrivna kalorier, enligt läkare. Resultaten kan hjälpa till att ge rekommendationer om viktiga livsmedelskällor för fruktos i förebyggande och behandling av diabetes, säger studieförfattaren John Sievenpiper av St. Michael's Hospital. Experten tillade dock att ytterligare forskning om detta ämne är nödvändigt.

Hur påverkar daglig konsumtion av sötade drycker dig??

Den nuvarande studien bekräftar dock en studie som publicerades 2010 av American Diabetes Association. I den här studien visade man att de som konsumerar en sugary drink en eller flera gånger om dagen har en 26 procent högre risk att utveckla typ 2-diabetes jämfört med människor som inte konsumerar sådana drycker. (As)