Gen & Livsstil ökar livslängden

Gen och livsstil: Förväntad livslängd ökar

29/12/2014

Livslängden för världsbefolkningen har ökat avsevärt. Hur gammal en person blir beror på olika faktorer, såsom livsstil eller gener. Människor som bor i avlägsna regioner kan hoppas på ett särskilt långt liv.

Människor lever längre och längre
Människor lever längre och längre över hela världen. Mer än 700 forskare har nyligen kommit fram till denna slutsats och hävdar att de har producerat den mest omfattande och aktuella analysen av årliga dödsfall för 188 länder och 240 dödsorsaker. I tidningen „The Lancet“ Forskarna rapporterade att livslängden för världens befolkning har ökat med mer än sex år från 65,3 till 71,5 år under de senaste 15 åren. Det finns emellertid ibland allvarliga skillnader mellan detta plus regionalt och mellan könen.

Diarré döds halverade
„Det är en väldigt uppmuntrande trend för människor att leva så mycket längre idag“, sade Christopher Murray från University of Washington i Seattle, som „Global Study of Disease Study“ (GBD) har passerat. I synnerhet skulle jordens fattigdomsbälten vara till nytta. Under tiden dödas betydligt färre människor av infektionssjukdomar som tuberkulos eller mässling. Och år 2013 dog 51 procent färre människor av diarré än 1990. „För människor idag är det mindre troligt för deras föräldrar att dö av vissa sjukdomar“, så Murray. Men ett undantag från de afrikanska länderna söder om Sahara är, där medellivslängden minskade under samma period med cirka fem år främst av den fortsatta spridningen av immunbristsjukdom aids.

Många över centenarians i tidigare isolerade regioner
I en ny post kastas „värld“ Frågan uppstår varför skillnaderna i ökad livslängd varierar mellan regioner och mellan könen. En förbättring av vården och hygienförhållandena i samband med ökad livslängd kan inte tydligt förklara fenomenet. Eftersom i länder som upptar toppositioner, som Schweiz, Andorra eller Japan, inte så mycket har förändrats de senaste åren. Så varför är kvinnor från Andorra, med i genomsnitt 86,7 år, en bra 3,5 år äldre än kvinnor i Tyskland? Och varför lever japanskt folk längre än tyskar? Som det där „värld“ Detta beror inte på en bättre medicin, men andra faktorer tycks öka livslängden. Det är anmärkningsvärt att det finns många centenarians överallt där samhällen har stängt av de senaste århundradena och endast öppnats under de senaste decennierna. Till exempel i Andorra eller bergsbyar i Schweiz eller öar som Sardinien.

Gener spelar en viktig roll
„Hälsosam åldrande ärar i betydande grad“, sade Claudio Franceschi från universitetet i Bologna, enligt „värld“. Isolerade samhällen kan ackumulera inte bara sjukdomsgen utan också åldersgener. I de avlägsna regionerna var de mindre benägna att sparkas ut ur stamtavlan genom att para ihop med andra människor som inte hade några åldersgener. Följaktligen spelade urvalet i betydelsen av „överlevnad av de fittaste“ Det spelar ingen roll här, för det är irrelevant för bevarandet av arten, huruvida en människa blir 70 eller 90 år efter dess reproduktion.

Livsstil viktigt för livslängd
Livsstil spelar en viktig roll i förväntad livslängd. För att göra detta klart, „värld“ tillbaka till ett bisarrt exempel från Storbritannien. Forskare vid University of Bristol hade funnit att "risken för död för en man som rakar varje dag sjunker med en bra tredjedel". Detta beror inte på rakning, men för att "de vanliga rakhyvlarna bodde oftare i fasta relationer och röktade mindre ofta". Rutin och disciplin är därför hälsosamma. Psykologen Howard Friedman, som över årtionden jämförde personlighetstreken hos 1 500 män och kvinnor med deras dödsfall, kom till en liknande slutsats: „Vem är ekonomisk, beständig, detaljorienterad och ansvarsfull, lever den längsta.“

Gör utan alkohol, röka och rött kött
Bara hur många liv och vilken livsstil kostar för några månader sedan, forskare från Tyska Cancer Research Center (DKFZ) i Heidelberg i en studie. Den som håller fingrarna av sig cigaretter, avstår från alkohol och rött kött och undviker övervikt, kan leva upp till 17 år längre, så deras slutsats. Detta bland andra skäl, eftersom rökning ökar risken för sjukdomar som lungcancer, hjärtinfarkt och stroke enorma gynnar överdrivet alkoholintag sjukdomar såsom fettlever eller gastrit och konsumtionen av rött kött med betydande hälsorisker, till exempel en sjukdom för cancer i bukspottskörteln, cancer i urinblåsan eller diabetes relaterad tas med. Risken för diabetes är också signifikant högre hos personer med svår övervikt (fetma). Och genom att minimera sådana faror ökar livslängden också.

Kontorslivet är inte planerat i evolutionen
Som det där „värld“ fortsätt att rapportera, förkorta också långa sittande och brist på träningsliv. Papperet fokuserar på en amerikansk studie som visade att män som satt sex timmar om dagen eller mer utvecklade en 20 procent högre dödlighet än upp till tre timmars sittplatser. För kvinnor har räntan till och med stigit med 40 procent. James Levine från Mayo Clinic i Rochester säger att sittande är stressigt för människor. „Vi har helt enkelt inte villkoren.“ Kontorslivet hade inte planerats i evolutionen. Experten använder förklaringen till stenåldern som i alla fall skulle ha satt i hälen. „När emellertid under civilisationen infördes speciella sittplatser“, så Levine, „han kunde plötsligt stanna extremt lång och extremt passiv.“

Skeptisk-pessimistisk attityd minskar risken för dödsfall
Det höga antalet centenarians på Sardinien kan också sammanfalla med deras „pessimistiskt sinne“ en försiktig skepsis som förhindrar att människor förlorar sig i bedrägliga förhoppningar. Som det där „värld“ skriver Frieder Lang från universitetet i Erlangen-Nürnberg med kollegor från Schweiz kunde bevisa att en sådan skeptisk-pessimistisk attityd minskar risken för död med tio procent. Följaktligen uppmuntrar pessimistiska förväntningar på framtiden detta, „ännu bättre att uppmärksamma sin egen hälsa och skydda sig mot faror“, så länge. Dessutom handlade pessimister sparsamt om sina styrkor och uttömde sig inte för att uppnå orealistiska mål.

Seniorer borde inte fira en födelsedag
Ett annat bisarrt exempel visar vilken påverkan vardagen kan ha på förväntad livslängd: "Födelsedagsfest". Således forskare vid universitetet i Zürich har beräknat baserat på mortalitetsdata från mer än två miljoner människor, att risken för sin egen död vid födseln med 14 procent och hos kvinnor över 60 år med så mycket som 20 procent hoppar upp. Orsaken kallas "infarkter, stroke och faller". Dessutom är sannolikheten att "en person begår självmord på födelsedagen, ökade med 35 procent." Enligt studiechefen Vladeta Ajdacic-Gross, en orsak till detta kan vara den ökade alkoholkonsumtionen. Dessutom är firandet av sin födelsedag för många seniorer också en nervhäftande stress. (Ad)

Bild: Uschi Dreiucker