Risk för hjärtat Hur kan hypertoni minska utan medicin?

Tyst mördare: Lägre blodtryck även utan medicinering
Enligt hälsoexperter lider varje tredje vuxen i Tyskland av högt blodtryck. Om de lämnas obehandlade, är allvarliga följder som hjärtattack och stroke i fara. För att sänka blodtrycket behöver du inte nödvändigtvis tillgripa medicinering. Ofta hjälper en hälsosammare livsstil och hemmet för högt blodtryck också.

Många känner inte någonting om deras högt blodtryck
Enligt tysk hypertoni-liga (DHL) lider ungefär 20-30 miljoner människor i Tyskland av högt blodtryck (högt blodtryck). Den svåra saken är: Högt blodtryck känns inte av patienterna under lång tid och uppträder ofta endast när det orsakar organs skada. Han är sålunda - liksom andra sjukdomar - kallad "tyst mördare". Med anledning av den landsomfattande hjärtat veckan av hälsoexperter tyska Heart Foundation informera slogan "hjärta under stress" av stor risk för hjärt-kärlsjukdom-sjukdomar såsom hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt och hjärtrytmen (förmaksflimmer).

Många människor vet inte om deras höga blodtryck. Detta kan få dödliga konsekvenser, eftersom högt blodtryck är riskfaktor nummer ett för hjärt-kärlsjukdomar. (Bild: en / fotolia.com)

Högt blodtryck skadar kärlen
Förutom högt blodtryck inkluderar dessa diabetes, högt kolesterol och stress.

"Så att vårt hjärta kan pumpa ca 7000 liter blod genom vårt kärlsystemet att leverera organ och muskler med syre och näringsämnen, vi har hjärta och blodkärl innan kärlskadande effekten av högt blodtryck, diabetes mellitus, höga kolesterolvärden och stress skydd", varnade kardiologen Professor Med. Thomas Meinertz, VD för German Heart Foundation i ett uttalande.

Varje tredje tyska lider av högt blodtryck
När det gäller den andra "tysta mördaren" gäller hypertension: Bättre tidig diagnos och behandling. Trots att nästan varje tredje tysk medborgare påverkas, misstänker många ingenting av sitt höga blodtryck. Vissa tror att hypertension är en "ålderssjukdom". Men detta antagande är fel.

Även om äldre människor drabbas mest, påverkas även yngre människor alltmer. Speciellt unga män vet ofta ingenting om deras höga blodtrycksnivåer och kan också behandlas mindre ofta. Obehandlat högt blodtryck är en av de största hälsoriskerna i västvärlden. Han är riskfaktorns nummer ett för kardiovaskulära sjukdomar.

Lägre blodtryck naturligt
Trots att drabbade ofta blir snabbt blodtryckssänkande, men i många fall kan hypertoni behandlas utan medicinering. Förutom regelbunden träning är det särskilt en hälsosam, varierad kost med låg fetthalt, socker och salt att ringa.

Också intressanta är fynd från forskning som nyligen presenterades vid ett möte i American Heart Association (AHA). Således lindrar naturlig yoghurt högt blodtryck hos kvinnor. Rökning, överkonsumtion av alkohol, övervikt eller fetma bör också undvikas. Dessutom kan avslappningsövningar som yoga eller autogen träning för stressavlastning vara mycket effektiva och positivt påverka höga blodtrycksvärden. Vissa hemmetoder som Kneipps behandlingar kan ge bra stöd.

I vissa patienter fungerar mediciner inte
Men hos vissa patienter hjälper inte naturliga åtgärder eller lösningar. "Om hälften av alla patienter med högt blodtryck, trots läkemedelsbehandling, kan inte sänka blodtrycket tillräckligt", rapporterade University Hospital Freiburg nyligen i ett pressmeddelande. Den permanent stressade kroppen reagerar på detta med ytterligare sjukdomar. Enligt bolaget forskar universitetet en ny teknik som kan hjälpa sådana patienter. (Ad)