Idrottarens fotrisk Så du skyddar dig mot irriterande idrottsfot i poolen

Risken för atletfot är särskilt hög i utomhuspoolen
Många gillar att gå till utomhuspoolen på sommaren för att hitta lite förfriskning på heta dagar. På grund av barfota och ackumulering av många människor där är risken för infektion för en fotsvamp särskilt stor. Även om det är ofarligt hos annars friska människor, försvinner det vanligtvis inte i sig. Därför är det viktigt att behandla infektionen på ett lämpligt sätt för att undvika spridning till andra hudområden och för att förhindra infektion. För att förhindra att det händer bör vissa försiktighetsåtgärder vidtas, den viktigaste regeln är: "Gå inte barfota!"

Svampar kommer in i huden via små sprickor
Idrottarens fot är ett utbrett fenomen som påverkar upp till 30 procent av befolkningen. Skyttens fotgängare (läkemedel: "tinea pedis") är i de flesta fall hudsvampar (dermatofyter) som tränger igenom små sprickor eller skador i huden. Äldre människor och personer med nedsatt immunförsvar, diabetes, atopisk dermatit eller cirkulationssjukdomar är mer utsatta, enligt informationen från Institutet för kvalitet och effektivitet inom hälso- och sjukvården (IQWiG). Det finns också en ökad risk för infektion, t.ex. med en familjär predisposition och tendensen att svettiga fötter.

I utomhuspoolen kan du snabbt bli smittad med idrottsfot. Därför bör man alltid tänka på badskor. (Bild: hetwig / fotolia.com)

Klåda och rodnad mellan tårna
Svampen uppträder huvudsakligen mellan lilla tån och Nachbarzeh. Första tecken är vanligtvis kliande hudutslag, rodnad, små sprickor och skalliknande förändringar av det drabbade hudområdet. Även blåsor och lättbränning är möjliga, i vissa fall är huden också vitaktig, förtjockad och svagt svullnad. Om idrottarens fot på ett stort område på fotsulan, enligt (IQWiG) talas av en "moccasin mycosis" (mycosis = svampinfektion). I så fall är huden på fötterna, klackarna och tårna så torra och skaliga och kliande.

I annars hälsosamma människor är svampsjukdomar vanligtvis ofarliga. Men i motsats till den utbredda missuppfattningen försvinner det vanligtvis inte av sig själv. Om svampen inte behandlas kan den sprida sig och leda till nagelsvamp, i sällsynta fall, attackerar den även andra hudområden. händerna. Därför är det viktigt att behandla svampen så fort som möjligt och effektivt. Anti-svampmedel i form av krämer, geler eller sprayer, som är tillgängliga över disk i apoteket, hjälper vanligtvis här. Dessa så kallade "antimykotika" kan hämma eller döda svampar i deras tillväxt.

Effektiva hemmetoder för att bekämpa svampen
Hjälp kan också erbjuda olika hemhjälpmedel. Till exempel har eteriska oljor som lavendel, myrra och tea tree visat sig vara effektiva eftersom de har en fungicidal, desinficerande och antiseptisk effekt. Dock bör man bry sig om att inte använda för mycket, bara för att drabbas av de drabbade områdena. För att undvika dehydrering rekommenderas blandningen med en högkvalitativ, kallpressad bärolja. Olivolja eller mandelolja. Även tvättar med äppelcidervinäger anses vara ett lätt applicerat och effektivt hemmedel för idrottsfot, liksom ett fotbad med svart te för att klåda och smärta.

För idrottsfot, kan enkla hemmet som fotbad och ablutions med te eller vinäger också hjälpa till. (Bild: Wieselpixx / fotolia.com)

Överföring genom dander
Svampar lurar varhelst det är trevligt varmt och fuktigt, för det är där de hittar optimala tillväxtförhållanden. Därför, på sommaren är bara utomhuspoolen en plats där du kan smitta mycket snabbt med idrottsfot. Eftersom det vanligtvis överförs av direkt hudkontakt eller dander, vilket kan hända, till exempel när de bara fötterna i duschen eller i poolens kant kommer i kontakt med infekterad dander. Det spelar ingen roll om fötterna är rena eller smutsiga, eftersom en fotsvamp inte är relaterad till brist på hygien, informationen IQWiG.

Använd alltid flip-flops för säkerhet
I allmänhet bör därför särskilt personer med ökad risk i utomhuspoolen vara särskilt försiktig. Den viktigaste rekommendationen här är: Gå aldrig barfota! Eftersom svamparna kan överleva i flera månader, t.ex. överleva på golvbeläggningar, bastu bänkar, badmattor eller solstolar. I poolen, den gemensamma duschen och omklädningsrummet, så att badkläder alltid ska bäras, är det också viktigt att fötterna torkar väl efter att ha simat och duschar eller är bäst torrablåst, enligt informationen från IQWiG.

Även de som redan lider av nagelsvamp behöver inte nödvändigtvis utan att besöka utomhuspoolen. Det är dock viktigt att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att undvika att smitta andra besökare. Det viktiga här är förstås rätt behandling. Dessutom bör de som drabbas inte använda sina egna handdukar av andra och ta en extra handduk för de sjuka områdena för att skydda sig från överföring till andra delar av huden. Efter att ha besökt poolen är det lämpligt att tvätta handdukarna minst 60 grader för att helt döda patogenerna. På samma sätt bör man uppmärksamma en regelbunden desinfektion av flip-flops. (Nr)