Forskning Fem viktiga personlighetsdrag som bestämmer mental välbefinnande

Läkare letar efter lyckliga personlighetsdrag
De flesta vill ha mer lycka och glädje i sina liv. I åratal verkar psykologisk forskning bekräfta att två personlighetsdrag är särskilt viktiga för bestämning av välbefinnande: extraversion och så kallad neurotism. Forskare utforskar nu vilka andra faktorer som kan påverka vårt välbefinnande.

Experterna fann i sin studie att extraversion och neurotism är de två viktigaste personlighetsdrag i att bestämma välbefinnandet. För att uppnå en hög nivå av välbefinnande borde människor vara extroverted men inte neurotiska. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidningen "Journal of Personality".

Människor letar efter harmoni, lycka och välbefinnande i sina liv. Experter har nu identifierat vissa personlighetsdrag som leder till ökat välbefinnande. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com)

De fem funktionerna i Big Five personlighetsmodellen
Resultaten av den aktuella studien betonar de så kallade Big Five personlighetsmodellens uttalanden, rapporterar forskarna. Denna modell är en del av personlighetspsykologi, som postulerar fem huvuddimensioner av personlighet. De fem egenskaperna är: öppenhet, samvetsgrannhet (perfektionism), extroversion (socialisering), tolerans (empati) och neurotik (psykisk sårbarhet).

Läkare undersöker 706 ämnen
Forskarna studerade 706 manliga och kvinnliga deltagare med en medelålder på 36 år för sin studie. Därefter analyserade de sambandet mellan flera aspekter av välbefinnande och en mängd olika faktorer och personlighetsdrag. Människor är komplexa varelser, läkarna ville ta reda på hur det påverkar välbefinnandet, om ämnena inte är utrotade eller neurotiska.

Vissa personlighetsdrag förbättrar välbefinnandet
Forskarna hittade fem olika personlighetsdrag som leder till en hög nivå av välbefinnande. Det här är fem olika sätt att personligt välbefinnande, säger författaren Scott Barry Kaufman. Om du presterar högt på någon av dessa fem personlighetsaspekter i tester, kommer du troligen att må bättre om olika aspekter av ditt liv, lägger experten till.

1. Entusiasm
Entusiastiska människor tenderar att vara roliga, vänliga, sällskapliga och känslomässigt uttrycksfulla. Det är inte förvånande att entusiastiska människor är mer benägna att leda ett lyckligt liv.

Forskarna fann i sin forskning att entusiasmen leder till en bättre övergripande livsupplevelse. Till exempel är entusiastiska människor mer benägna att utveckla positiva känslor, mindre negativa känslor, ökad självacceptans, ökat engagemang, bättre fungerande relationer och ökad personlig tillväxt.

2. Låg neurotik
Människor med hög grad av neurotik (psykisk sårbarhet) blir vanligtvis lätt generad och avskräckta. Sådana människor tenderar att vara mycket självsäker men också benägna att ångest och depression.

Personer med låg neurotikism visade större autonomi, större personlig tillväxt och många av de entusiastiska människornas kvaliteter.

3. noggrannhet
När människor är flitiga, är de också prestationsorienterade, självdisciplinerade, effektiva, målmedvetna och kompetenta, förklarar författaren Kaufman. Arbetande och hårt arbetande människor som koncentrerar sig på sina uppgifter och gör dem tillförlitligt brukar också ha ett bättre välbefinnande.

4. medkänsla
Medkännande människor bryr sig om andra människor, är vänliga och tenderar ofta att bry sig om andras liv. Forskarna fann att människor med mer medkänsla är lyckligare i sina egna liv.

Med andra ord kan vård av andra människor troligen förbättra din egen tillfredsställelse.

5. Intellektuell nyfikenhet
Om du tycker om att tänka på komplexa saker och dina livserfarenheter, diskutera filosofiska problem, läs mer sofistikerade böcker och vara intresserade av nya idéer, har du förmodligen en ökad intellektuell nyfikenhet, förklarar forskarna.

En hög nivå av intellektuell nyfikenhet kräver autonomi, personlig tillväxt och ökad självacceptans. Hög intellektuell nyfikenhet har ingen effekt på fler känslomässiga variabler, såsom positiva relationer eller allmänt engagemang under livet.

Självförmåga och kreativ öppenhet kan påverka välbefinnandet
Ovanstående fem egenskaper var det viktigaste för att förutsäga välbefinnande, förklara författarna till studien. Men självförtroende och kreativ öppenhet verkar också påverka vissa aspekter av välbefinnande.

Dessa tre egenskaper har ingen inverkan på välbefinnande
Överraskande var det också tre funktioner som inte hade någon inverkan på välbefinnandet, säger experterna. Dessa var: artighet, ordning och volatilitet. Så teoretiskt kan du vara så artig, snygg och impulsiv som du vill, det påverkar inte ditt välbefinnande negativt. (As)