Cirka 9 symtom indikerar en ohälsosam konsumtion av kaffe

Kaffe är hälsosamt - för mycket kaffe gör ont, men
För de flesta är den dagliga njutningen av kaffe oumbärlig. Vissa studier tyder på att kaffe även kan skydda mot cancer och hjärt-kärlsjukdom. Men det är som rött vin, som tar för mycket av den svarta och koffeinhaltiga drycken, kan skada hans hälsa. Vi visar vilka symtom som indikerar för mycket kaffekonsumtion.

De som dricker för mycket kaffe lider av vissa symtom. Då bör den dagliga kaffekonsumtionen gradvis minskas. För mycket kan skada din hälsa. (Bild: stokkete / fotolia.com)

"Vill du ha en kaffe," sägs det, när du tar ett möte på kontoret eller bjuder in vänner hemma. Kaffe är en idealisk dryck som dessutom kan stimulera samtalet med sin uppfriskande effekt. Men var försiktig, kaffe kan också vara ohälsosamt.

Det är säkert att använda upp till 400 milligram per dag, vilket är ca 4 koppar. Denna mängd stimulerar tänkande, skyddar levern och skyddar mot kardiovaskulär sjukdom, som vissa seriösa studier har visat. Men vem konsumerar mer än detta belopp, skadar sig själv. Därför bör vi alltid uppmärksamma publiken. Dessa tecken berättar om vi drack för mycket kaffe.

De som drack för mycket kaffe upplever följande symtom:
1. Magen smärta, eftersom de innehöll bittra ämnena attackerar magslemhinnan
2. Andnöd, eftersom blodtrycket är för högt
3. Otillbörlig rubbning genom nervirritation
4. Takykardi, som koffein stimulerar hjärtslaget
5. Palpitationer och inre rastlöshet
6. Ångest och inre oro
7. Nervöshet genom stimulering av nerverna
8. Migrän på grund av effekter på vaskulär ton
9. Huvudvärk från för mycket koffein

Om du märker ett eller flera av dessa symtom, sluta använda det omedelbart. Antalet kaffe per dag bör också minskas steg för steg. Om då de beskrivna symtomen försvinner kan det ha bero på för hög kaffekonsumtion.

Om symtomen kvarstår bör du konsultera en läkare, eftersom andra orsaker är möjliga. (Sb)