Ta alltid lider allvarligt Hur man hanterar depressiva ordentligt?

Tips för bättre behandling av depressiva
Depression är så utbredd att det sedan länge blivit en utbredd sjukdom. Men vissa människor känner sig osäkra när vem är påverkad av familjen eller omkännen av bekanta. Experter har några tips för att hantera depressiva färdigheter.

Depression har länge blivit en vanlig sjukdom
Depression har länge varit en av de mest utbredda sjukdomarna världen över. Bara i Tyskland påverkas cirka sex miljoner människor inom ett år, enligt hälsoexperter. Förutom behandlingen, som vanligtvis sker med medicinering och psykoterapi, är det extremt viktigt för de drabbade att tas på allvar. Experter har ännu mer råd för att hantera depressiva.

Släkt och vänner till personer med depression vet ofta inte exakt hur man bäst ska hantera de drabbade. Experter har sammanfattat några tips för dem. (Bild: DREIDREIEINS foto / fotolia.com)

Sjuka är inte alltid lätt att känna igen
Som experter i S3-riktlinjen / nationella vårdriktlinjerna förklarar "unipolär depression" är sjukdomen "depression" inte alltid lätt att känna igen, det förblir också ofta okänt.

Vissa långvariga symptom tyder på att en depressiv sjukdom är närvarande. "Dessa inkluderar till exempel en deprimerad stämning, förlust av intresse och brist på körning. Ofta är det svårt för depressiva människor att klara av vardagliga uppgifter eller koncentrera sig. Dessutom lider de av stark självkänsla och tenderar att fundera över det, säger den i riktlinjen.

De drabbade har lägre självkänsla, oro över framtiden, sömnstörningar, dålig aptit och andra fysiska sjukdomar som gastrointestinala problem eller en känsla av tryck i halsen och bröstet.

På lång sikt kan depression främja typ II-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och hjärtinfarkt, bland andra.

Dessutom misslyckas ofta inte bara lusten, men också viljan att leva. Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att självmord och självmord kommer att bli den näst vanligaste dödsorsaken i världen på grund av depression 2020.

Var noga med att ta depression på allvar
Behandlingen av depression är traditionellt mediciner (antidepressiva medel) och psykoterapi. Men sporten hjälper också mot depression.

Mycket viktigt för de drabbade är också hur deras personliga miljö beter sig. Även om det inte finns några panacea för att hantera patienter, har experter sammanfattat några saker som vänner eller släktingar ska ha medvetna om.

Eftersom medicinsk center för kvalitet i medicin (ÄZQ) förklarar i en ny patientinformation är det viktigast att ta den berörda personen på allvar och ha förståelse. Dessutom bör du uppmuntra din vän eller släkting - precis som du skulle ha någon annan sjukdom - att söka professionell hjälp.

Hur släktingar kan hjälpa de sjuka
"Många deprimerade människor är rädda för att bli betraktad som" galen ". Gör det klart att sådana rädslor inte är motiverade, "skriver ÄZQ. Ingen är skyldig för sjukdomen, orsakerna är mångfaldiga, de kan slå någon.

De drabbade kan hjälpa aktiviteter. Små aktiviteter som att gå ihop eller lyssna på musik, förbereda glädje i vardagen. Även en konversation kan vara bra.

AKA indikerar att patienter ibland kommer att avvisa sina släktingar eller vänner. "Men det här är inte riktat till dig som en person, men beror på sjukdomen. Den andra kan inte alltid acceptera dina förslag, säger experterna.

Patientinformationen rekommenderar att vänner och familjemedlemmar informerar sig om sjukdomen och är medveten om att behandlingen tar tid. Det är också viktigt att hjälparna - trots sin väns eller släkts sjukdom - tar hand om sig själva och till exempel inte försummar sina hobbyer och intressen. (Ad)