Framgångsrik behandling för kroniska mardrömmar

Kroniska mardrömmar kan behandlas med psykoterapi

2013/01/07

Om fem procent av tyskarna lider av kroniska mardrömmar (inklusive mardrömmar), som berövar dem i natten vilsam sömn och kan också leda till en betydande inverkan på andra områden i livet, den senaste pressmeddelandet av Goethe-universitetet i Frankfurt am Main. Dr. Regina Steil of Behavioral Therapy Poliklinik av Goethe University „Endast ett fåtal drabbas av att kroniska mardrömmar kan behandlas psykoterapeutiskt snabbt och effektivt.“

Psykoterapeutiskt är mardrömmarna vanligtvis relativt lovande, enligt experten, men många lider är inte medvetna om detta. De torterar sig natt efter natt med de skrämmande drömmarna, vilket kan vara en stor belastning på lång sikt. Psykologer från Goethe University kunde redan visa sig i en pilotstudie, „att frekvensen av mardrömmar efter en riktade terapi kunde minskas betydligt inom fyra veckor och att denna framgång var stabil under de följande tre månaderna“, så universitetets budskap.

I samband med pilotstudien hade terapin inte bara antalet mardrömmar men också „Omfattande ångest, depression, stress och spänning upptäckt“ reduceras, rapporterar Goethe University. Nu är du också i beteendeterapi polikliniken „en omfattande behandlingsstudie (planerad) för att jämföra effekten av två behandlingsbegrepp“, så fortsätter universitetet. Endast några terapeutiska sessioner krävs för att behandla mardrömpatienterna. Frivilliga deltagare studeras för närvarande som är intresserade av att delta i behandlingsstudien.

Mardrömmar belastar psyken
Mardrömmar är i allmänhet stressiga drömmar, från vilka de drabbade kan vakna och komma ihåg dem i stor detalj och livlighet. Ofta i mardrömmarna hotas ditt eget liv och / eller närstående. Hot mot personlig säkerhet eller självkänsla är inte ovanligt i mardrömmarna. De drabbade känner ofta en stor rädsla eller ångest även efter att de vaknar. Den här går „ofta förknippade med fysiska reaktioner som hjärtklappning“, rapporterar Goethe University. Av den anledningen har de drabbade ofta en stark rädsla för att somna. Dessutom kan mardrömmarna enligt experterna ofta också orsaka depressiva stämningar och ökad känsla av stress. En psykoterapeutisk behandling är därför brådskande, med den lagstadgade sjukförsäkringen erkända mardrömmar som en självständig sjukdom. Mardrömmarna kan också uppstå som ett resultat av posttraumatisk stressstörning. I sådana fall borde de terapeutiska åtgärderna i detta sammanhang också utformas för behandling av stressstörningar. (Fp)

Läs också:
Hur mardrömmar kan besegras
Intoxicant för att lyssna?

Bild: Gerd Altmann