Energidrycker Den riskabla koffeinspaken

Hälsorisker för överdriven konsumtion av energidrycker

2013/07/10

Energidrycker har åtnjutit ökande popularitet i åratal och lanseras i nya variationer. Stiftung Warentest hade därför redan i slutet av juli en omfattande utredning, de förmodligen prestationsförbättrade modedryckerna ägnade sig åt och energidryckerna gav ett lite tilltalande testamente. Trots lovande ljudande namn och ingredienser visade dryckerna inga påtagliga prestationsförbättrande effekter som skulle gå utöver effekterna av koffein och socker, och „De som dricker energiburkar med doser, skadar hälsan“, som ett resultat av Stiftung Warentest.

Många konsumenter förväntar sig, enligt Stiftung Warentest av energidryckerna „mer uthållighet för festkvällar“ och „mer topp prestanda i sport“. Speciellt bland ungdomar är energidryckerna extremt populära. Så gjorde tillverkaren Red Bull förra året „5,2 miljarder burkar av sin gummy björndusch som säljs över hela världen“, rapporterar Stiftung Warentest. Också från internationella märken som Coca Cola och Pepsi var nu motsvarande energidrycker erbjuds. Enligt Stiftung Warentest är försäljningsökningen i det tvåsiffriga procenttalet. Ingen annan läsk „Omsättning under 2012 så stark som energidrycker.“ Stiftung Warentest har därför tittat närmare på kraftduscherna och undersökt grundligt 24 energidrycker och ett så kallat energislag i laboratoriet.

Nervos och hjärtproblem som en bieffekt av energidrycker
Enligt Stiftung Warentest annonserar energidryckerna främst med sina vitala namn som „Energi raket“, „Flying Power“ eller „Speed“ liksom de exotiska utseende ingredienserna som taurin, inositol eller glukuronolakton. Hittills finns det dock inga vetenskapliga bevis för det, „att endast en av dessa ingredienser är prestationsförbättrande.“ Den stimulerande effekten av energidrycker beror snarare på två välprövade ingredienser. Socker, som fungerar som en energikälla och koffein, som har en stimulerande effekt på kardiovaskulära funktioner. Men ett överskott av koffein kan också vara „Biverkningar som inre rastlöshet, nervositet, illamående, sömnlöshet, takykardi“ bly, förklarar Stiftung Warentest. Enligt testarens mening är risken „Koffeindosering med energidrycker är relativt hög.“ Barn, gravida kvinnor, ammande och koffeinkänsliga människor borde undvika dem på grund av den höga koffeinhalten.

Maximalt 320 milligram koffein per liter tillåtet
Det är först sedan juni 2013 att reglerna för fruktjuicer och läskedrycker reglerar vad som utgör en energidryck i Tyskland, enligt Stiftung Warentest. Följaktligen definieras energidryckerna som koffeinhaltiga läskedrycker, som kan innehålla högst 320 milligram koffein per liter. För andra ofta använda ingredienser sedan dess också gränsvärden för glukuronolakton 2.400 milligram per liter gäller, såsom taurin för 4000 milligram inositol 200 milligram eller. I en av de testade energidryckerna (vid „High Performance Energy Drink NOS“), överskreds den maximalt tillåtna gränsen för koffein vid 560 mg koffein per liter. Drycken tas nu i detta land, enligt tillverkaren från marknaden. Vidare mättes vid nio av de 24 energidrycker taurin över gränsen, men detta är mindre kritiskt för hälsa och fortfarande tillåtet för sådana drycker, som producerades före tidsfristen i juni, rapporterar Stiftung Waren.

Mer än hälften av ungdomarna konsumerar energidrycker
Stiftung Warentest hänvisade också till en studie från Europeiska byrån för livsmedelssäkerhet (EFSA), tog för första gången hela Europa uppgifter om konsumtionsvanor energidrycker. Sammanlagt intervjuades mer än 52 000 personer från 16 EU-medlemsstater och det visade sig att en av tre vuxna i Europa konsumerade energidrycker, „var tionde även fyra eller fem gånger i veckan eller mer“, rapporterar Stiftung Warentest. Särskilt populära är dryckerna i 10 till 19-åringar. Av dessa skulle 68 procent regelbundet konsumera kraftduschen och en av tio av dem en vecka. Testarna bedömdes som extremt kritiska att varje sekund vuxen och tonåring konsumerade energidryckerna tillsammans med alkohol. Dessutom skulle nästan lika många njuta av den artificiella duschen när man tränar. „Missbruk är därför inte undantaget, men skrämmande regel“, så bedömningen av Stiftung Warentest. Att även under 10-åringar förbrukar energidryckerna, även om koffein inte är lämplig för barn, är extremt tveksamt. Här verkar det finnas behov av mer omfattande lagstiftning för att undvika potentiella hälsorisker för ungdomar. (Fp)