Ensamhet är lika skadligt som att röka

Ensamhet skadar immunsystemet och är ungefär lika skadligt som rökning eller fetma.

(27.07.2010) Ensam människor har ofta depression, återvänder till sin egen värld och lider av brist på sociala kontakter. Detta skadar också hälsan och främjar risken för att dö, som en amerikansk studie upptäckte.

den „Brigham Young University“ i Utah hänvisar till en nyligen granskad studie av studier som publicerats på detta ämne. Enligt forskarna skadar permanent ensamhet människans immunförsvar och anses vara farligt som rökning, ohälsosam ätning eller brist på motion.

Forskarna analyserade data från 148 studier och utvärderade resultaten av cirka 300 000 ämnen. Resultaten fanns i facktidningen „PLoS Medicine“ publicerats. Alla studier gjordes i västra industriella nationer. Den genomsnittliga åldern för deltagarna var 64 år. Enligt studieresultat har människor med omfattande intakta sociala kontakter en 50-procents chans att överleva jämfört med personer med låg social bakgrund. Detta överträffar även de riskfaktorer som orsakas av rökning, fetma och fysisk inaktivitet, säger forskarna.

Under studiens gång observerades ämnena i genomsnitt 7,5 år. Resultatet var alltid detsamma, även om andra faktorer som ålder, kön och inkomst beaktades. Läkare ska inte bara vara känsliga för äldre patienter som har liten social kontakt. För den största effekten av alla undersökta faktorer var "allmän social integration", åtminstone avgörande, om människor bodde ensamma eller med någon.

"Läkare, vårdpersonal, lärare och media tar faktorer som rökning, näring och idrott mycket allvarligt: ​​De uppgifter som presenteras här ger ett giltigt argument för att lägga till de sociala faktorerna i den här listan", argumenterar författarna till studien. Eftersom en intakt social miljö kan hjälpa till i hanteringen av stress och depressiva stämningar (depression). Detta har positiva effekter på ens egen hälsa. Dessutom har vissa studier visat att sociala kontakter också stärker människans immunförsvar. Kroppen kan försvara med ett förstärkt immunförsvar permanent bättre patogener.

Sociala kontakter kan därför göra ett avgörande bidrag till att förbättra livskvaliteten och minimera risken för att dö, forskarna betonar. Förebyggande hälsovård bör inte sluta bara titta på den kliniska bilden av en sjukdom, men omfatta människans allmänna välbefinnande. Läkare bör därför uppmuntra patienter att starta sociala nätverk.

Studien är ett annat argument för en holistisk syn på välbefinnande. Följaktligen är det inte bara rent medicinska överväganden som är till hjälp för att främja människors hälsa. Det beror också på de personliga omständigheterna där personen är och vilka andra faktorer som gynnar en sjukdom. I vardagslivet för konventionell medicin är sådana faktorer ofta uteslutna. Det enda problemet är att göra en diagnos och att administrera lämplig behandling, främst med läkemedel. Det finns inget utrymme för liv och lidande ansikten. Kompletterande medicin fokuserar däremot på alla relationer och riktar sin syn på människans helhet. I naturläkemedel finns ingen specialisering inom specialområden, enligt den kliniska bilden, t.ex. i homeopati får aldrig ett organ, men alltid hela personen. (Sb)

Läs också:
Ensamhet kan öka blodtrycket
Depression ökar fysisk smärta?