Luftföroreningar i städer lyfter fördelarna med rörelsen

Hur urban luftförorening påverkar att åka äldre människor?

Äldre människor rekommenderas ofta att gå mer till fots för att öka sin totala fysiska aktivitet och skydda deras hälsa. Forskare har nu upptäckt att föroreningen från trafikutsläpp i våra städer i stor utsträckning försvårar hälsofördelarna med att gå.

Forskarna från Imperial College London och Duke University i USA fann i sin studie att urban luftförorening minskar eller till och med helt negerar fördelarna med att gå på vår hälsa. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidningen "The Lancet".

Den ständigt ökande föroreningen av stadsluft orsakar alla hälsoeffekter av utomhus träning att tas bort. (Bild: Gina Sanders / fotolia.com)

Äldre människor borde undvika vägar när de går

Om människor över 60 år bor i en stad, bör de ta hand om när de går och gör det i parker och grönområden. Vägar bör undvikas. Eftersom luftföroreningarna med trafikutsläpp lyfter hälsovården av promenaderna.

Även yngre människor kan drabbas av luftföroreningar

Speciellt äldre är ofta rekommenderade att de ska träna mer för att öka sin fysiska aktivitet. Den nuvarande undersökningen visade att personer över 60 år och personer med lung- och hjärtproblem borde undvika tätorter med tung trafik. Den negativa effekten av luftförorening kan likna yngre människor, spekulerar forskarnas författare. Detta stärker brådskningen för att minska utsläppen i städernas gator.

Ämnen delades in i två grupper

Ämnen i studien gick antingen i två timmar på Oxford Street, eller de gick i två timmar genom Hyde Park. Naturligtvis är luftföroreningar närvarande i denna kända park, men långt mindre än i hjärtat av huvudstads shoppingdistrikt, förklarar experterna.

Läkare undersökte 119 deltagare

För sin studie rekryterade forskarna 119 personer som antingen var helt friska, hade hjärtsjukdom eller hade kronisk obstruktiv lungsjukdom. Personerna var slumpmässigt uppdelade i två grupper. En grupp gick genom den västra delen av Oxford Street, där luftkvalitetsgränsen som fastställdes av Världshälsoorganisationen överskrids ofta. Den andra gruppen flyttade genom Hyde Parks trafikfria zon. Några veckor senare bytte deltagare platser där de flyttade.

Effekter av promenader

Alla deltagare gynnades av en promenad i parken, med förbättrad lungkapacitet inom den första timmen och i många fall en signifikant permanent ökning på mer än 24 timmar. Som en jämförelse resulterade en promenad på Oxford Street endast en liten ökning av lungkapaciteten bland deltagarna. Buller- och föroreningsnivåerna var signifikant högre på Oxford Street, inklusive ökade sotnivåer, kvävedioxid och partikelformiga ämnen.

Betydande positiva effekter reducerades drastiskt när man gick längs huvudvägarna

Förflyttningen ökade också blodflödet, med en minskning av blodtrycket och en ökning av hjärtfrekvensen, förklara läkarna. När ämnena gick i Hyde Park blev arterierna mindre styva, med en maximal förändring på mer än 24 procent hos friska frivilliga och deltagare med KOL. För personer med hjärtsjukdom ledde en sådan promenad till en maximal förändring på 19 procent. Denna observerade effekt minskade drastiskt när deltagare gick längs Oxford Street. En sådan promenad resulterade endast i en maximal förändring i arteriell styvhet på 4,6 procent hos friska individer. Hos människor med KOL var värdet 16 procent, i patienter med hjärtsjukdom var det 8,6 procent, säger forskarna.

En annan studie krävs på yngre människor

För många äldre personer eller personer med kroniska sjukdomar är gå till fots det enda sättet att förbättra sin fysiska aktivitet, förklarar författarprofessor Kian Fan Chung. Undersökningsresultaten tyder på att äldre vuxna ska ta sina promenader på gröna platser och i parker som är långt ifrån föroreningar från trafik, tillägger experten. Samma råd kan gälla för yngre människor, den enda skillnaden är att de är mycket mer eftergivliga. En studie om yngre människor bör genomföras för att verifiera detta antagande, avslutade forskarna.

Fysisk aktivitet och motion är viktig för människor

Vi vet från andra undersökningar att för den stora majoriteten av befolkningen är fördelarna med någon fysisk aktivitet väldigt större än de mest extrema koncentrationerna av luftföroreningar, säger forskare. Det är därför viktigt att människor fortsätter att träna. I Förenade kungariket är fysisk inaktivitet den fjärde ledande orsaken till sjukdom och dödlighet, vilket bidrar med cirka 37 000 för tidiga dödsfall varje år.

Luftförorening kan ta bort eventuella hälsofördelar med utomhus träning

Resultatet av undersökningen visar att luftföroreningar på en huvudgata i London tar bort eventuella miljöfördelar med utomhusmassage. Föroreningar har dessutom en direkt inverkan på personer med kroniska sjukdomar som KOL och hjärt-kärlsjukdom. Men friska människor påverkas också av miljöföroreningar, som i stor utsträckning är kopplade till utsläpp från transporter. (As)