Cortisol slår barnens ben för att hjälpa äpplen

Barnens ben: frukt och grönsaker bör hjälpa till

2014/09/23

Genom att ta kortisonmediciner kan benstrukturen störas. Men kroppens egen hormon kortisol har en försvagande effekt på benstabilitet, vilket framgår av en långtidsstudie av barn och ungdomar. Forskarna föreslår att barnen därför bör äta mycket frukt och grönsaker.

Benformation störd av kortison
Kortison är en allmänt använd drog som i synnerhet i området för inflammation och allergiska reaktioner används, såsom i hudsjukdomar (t ex kliande utslag), bronkialastma eller reumatism. Men många människor är lite rädda för biverkningar av kortison. Detta är naturligtvis inte ogrundad som kortison, omvandlas i kroppen till kortisol, tyvärr, kan störa benbildning och därigenom osteoporos kan resultera decennier senare. Detta kan också vara fallet med kortisol, som kroppen producerar utan medicinering.

Benstabilitet hos barn nedsatt
En studie visade till exempel att även en liten överproduktion av stresshormonkortisolen skulle kunna påverka barnens benstabilitet avsevärt. För studien nutritionist vid universitetet i Bonn ske med 88 flickor och 87 pojkar med hjälp av urinprover och beräknas kortisolnivåer och tätheten av ben i underarmen. Barnen mellan sex och 18 år var „helt frisk och varken för tunn eller för fet“, som studiechef Thomas Remer tillkännagav. Dessutom hade ingen av barnen en oroväckande hög kortisolnivå.

Ju mer kortisol desto mer bräcklig benen är
Forskarna, dina resultat i tidningen „Journal of Bone and Mineral Research“ publicerade, slutsatsen att ju mer kortisol hittades i blodet, desto mer ömtålig var underarmbenen i genomsnitt. Som forskarna skriver också, även med naturliga fluktuationer, sågs en klar effekt. Universitetet i Bonn sa att även om det länge varit känt att det långsiktiga kortisolintaget leder till benförlust, men det är nytt att detta också orsakar de kvantiteter som produceras av kroppen.

Frukt och grönsaker för att sänka kortisolnivåerna
Cortisol frigörs bland annat av stress, därav namnet „stresshormon“. Barnens stressbelastning var emellertid inte en del av den studie som gjordes i DONALD-studien. Nutritionists rekommenderar att barn uppmuntras att äta så många äpplen, bananer, spenat eller potatis som möjligt. Tidigare studier tyder på att en högfrukt- och vitaminhalt hos vuxna kan sänka kortisolnivåerna. Bonnforskarna vill undersöka i en annan studie, om så är fallet hos barn. „Vi vill veta om en sådan kortisolsänkning också kan detekteras för barn och ungdomar“, Remer förklarade. „Det skulle vara ett annat argument för den redan giltiga rekommendationen att ta frukter eller grönsaker fem gånger om dagen.“ (Ad)