COPD-lungsport hjälper lungpatienter

För lungkolv kan sport hjälpa allvarligt sjuka människor

2014/09/11

Långsamma patienter undviker i regel stora ansträngningar. Detta är dock ett misstag, men de borde göra en insats, mina experter. Ett lämpligt sportprogram, som specialiserad lungsport, kan hjälpa patienterna mindre benägna att drabbas av andningsbesvär.

Upp till fem miljoner människor i Tyskland lider av KOL
Enligt uppskattningar av tyska respiratoriska ligan lider ungefär tre till fem miljoner människor i Tyskland av kronisk obstruktiv bronkit (KOL), även känd som rökarens lunga. KOL är en av de vanligaste sjukdomarna världen över. Huvudsymptomet för den utbredda sjukdomen är rökarens hosta, vilken bland annat kännetecknas av ökad utsöndring av luftvägarna och motsvarande hostning på morgonen med expektoration. För de drabbade är ofta trappan till lägenheten för brant, varje steg är ont och luften är borta. Patienter med KOL har snabbt andningssvårigheter vid motion, vilket leder till, „att de spänner mindre och förlorar muskelstyrka och uthållighet“, Som huvudläkare i kliniken för hjärtsjukdomar och lungsjukdomar vid Klinikum Fürth förklarade Prof. Heinrich Worth enligt ett dpa-meddelande.

Lungsport kan hjälpa patienter
Men det här är just problemet, eftersom ju fler de som drabbas, desto oftare lider de av andfåddhet. Dessutom är osteoporos, diabetes eller kärlsjukdom ofta resultatet, som sportforskaren Oliver Göhl sa. Förutom den viktigaste riskfaktorn rökning, passiv rökning, miljöförorening eller yrkesmässig exponering, till exempel på grund av kemikalier, betraktas också riskfaktorer för KOL. Patienterna bör definitivt sluta röka. Även lungsport kan hjälpa de drabbade.

Särskild motionsterapi för lungpatienter
Men oroa dig inte: det som i första hand låter som konkurrenssport är en speciell rörelsebehandling för patienter med astma, KOL eller andra lungsjukdomar. „Typen av sport är ganska sekundär“, förklarade lungspecialisten Prof. Dieter Köhler. „I grund och botten bör pulsen stiga, det bör vara möjligt att träna upp svett och träna minst två gånger i veckan.“ Det senare villkoret är att sporten är effektiv. Läkare Värde rekommenderar deltagande i en lungsportsgrupp. Där följer en tränings struktur och kurs normalt ett visst mönster, inklusive uthållighet och styrketräning samt koordinerings- och sträckningsövningar.

Fördelar med en lungsportsgrupp
Enligt Köhler bör lungpatienter lära sig att ta en paus före tung belastning: „Så paus för en kort stund när du går, till exempel när rutten blir brantare.“ Han förklarade vidare: „Många gör misstaget att de måste fortsätta och sedan stanna halvvägs eftersom de har brist på luft.“ Detta är en fördel med en lungsportsgrupp: Instruktören kan se till att deltagarna inte tar över och uppgifterna är exakt anpassade till deras prestanda. Dessutom finns det alltid en läkare i samtalet i grupperna. Patienten måste presenteras med ett läkarintyg. Dessutom är instruktörerna specialutbildade och en nödsats måste vara tillgänglig.

Patientens tillstånd är bättre av sporten
Vilken sport ger hälsan, förklarar Köhler: „Det har visat sig att bristen på luft inträffar senare under regelbunden träning.“ Han citerar också ett exempel: i genomsnitt kan människor gå 600 meter inom sex minuter, och en måttligt förhöjd lunglidare kan vanligtvis göra 300 meter. Men om han tåg regelbundet kommer han i genomsnitt till 400 meter. „Hans tillstånd blir bättre“, så värt.

Patienterna lever hälsosammare som en del av lungsporten
Under 2006, i en studie av cirka 2 290 patienter med KOL, fann forskare att patienterna var mindre benägna att gå till sjukhuset efter regelbunden fysisk aktivitet. Enligt Worth finns det bevis för att träningsterapi för astma och KOL gör att inflammationen i andningsorganen minskar. „Men det är inte bevisat än“, han begränsar. Han förklarade vidare: „Som en del av lungsporten röker patienten oftare och matar friskare.“ Normalt uppstår en månadsavgift, vilket dock delvis eller helt övertas av sjukförsäkringsbolagen. (Ad)