Cellulit Vad hjälper mot apelsinskal?

Cellulit på huden: Vad hjälper mot apelsinskal?

01/05/2012

Vilken kvinna känner inte henne - de irriterande bucklorna på lår och skinkor. Även atletiska kvinnor lider av apelsinskal. Men det finns sätt att motverka celluliter. Den som börjar med ett holistiskt program har en bra chans att släta sin orange hud fram till sommaren.

För det mesta påverkas kvinnor av apelsinskal
Nicola Otte, en dermatolog och lasermedicinsexpert från Dermatologikum i Hamburg, förklarar varför kvinnor främst påverkas av celluliter: „Uppbyggnaden av fett och bindväv hos kvinnor är mindre stabil och mer stretchig än männen.“ Dessutom skulle kvinnor ha tunnare bindvävsfibrer som oftast är vinkelräta mot hudytan. Fettcellerna skulle därmed ha mindre motstånd och skulle lätt kunna trycka in i intilliggande hudskikt. Män, å andra sidan, har bindvävsfibrer som löper parallellt och är stabila, rapporterar experten.

Vilka faktorer gynnar utvecklingen av celluliter?
Den främsta orsaken till utvecklingen av celluliter är därför av anatomiskt ursprung. Dessutom påverkar faktorer som kost, motion och den allmänna livsstilen på bildandet eller uttrycket av apelsinskalan. Nicola Otte förklarar att både övervikt och påverkan av östrogen gynnar utvecklingen av apelsinskal.

Sarah Schretzmair, naturläkare och kosmetolog från Düsseldorf, rekommenderar drabbade kvinnor till en holistisk terapi: „Jag rekommenderar generellt en holistisk terapi genom motion, hälsosam näring och god kosmetika.“ Hon förklarar vidare: „Generellt förvärras celluliter genom konsumtion av cigaretter, alkohol och läkemedel.“ Söta livsmedel är också ogynnsamma. „Cola är ett absolut tabu, eftersom det innehåller fosforsyra förutom någon mängd socker. Detta minskar kalciumreserverna, vilket är viktigt för en stabil bindväv“, rapporterar kosmetologen.

Hälsosam livsstil hjälper till att bekämpa celluliter
Även om bikinisäsongen verkar vara långt borta, bör patienterna börja med en holistisk terapi, eftersom en långsiktig effekt vanligtvis inte händer över en natt.

Eftersom cigaretter, alkohol och socker främjar bildandet av apelsinskal, bör man undvika dessa stimulanser. En balanserad kost motverkar inte bara celluliter, utan främjar också hälsa och välbefinnande. Kalciumrika livsmedel som ost och krukor är särskilt lämpliga eftersom kalcium är signifikant ansvarig för stabiliteten i bindväven, förklarar Sarah Schretzmair. Lika viktigt är mineraler från frukt och grönsaker.

Nicola Otte rekommenderar också tillräckligt med träning: „Uthållighetssporter som jogging, promenader eller cykling förstärker musklerna och ger en liten åtdragningseffekt. Sålunda förefaller ben med obehagliga bucklor mjukare, tonat och visuellt tilltalande.“

Speciella anti-celluliter kosmetika förfinar och ger näring av huden, men de kan inte helt eliminera apelsinskalan, eftersom de bara har en ytlig effekt. Specialisten inom dermatologi rapporterar ytterligare en möjlighet till behandling: „Radiofrekvensbehandlingar syftar till att stärka och bygga bindväv. För närvarande ges de högsta chansen att lyckas.“ I denna metod masseras huden med en liten anordning genom cirkulära rörelser. Samtidigt tränger radiofrekvensvågor jämnt in i huden. Behandlingen ska utföras ungefär fem gånger, varannan vecka.

Naturlig helande i celluliter
I alternativ medicin antas att försurning av kroppen kan leda till bildandet av celluliter. Orsaker till hyperaciditet är vanligen i en ohälsosam diet. Dessutom leder alkoholkonsumtion, rökning, ångest och stress till en störd syrabasbalans i kroppen.

Du kan mellan „syra leverantörer“ och „syreproducenter“ skiljer sig åt. Till de livsmedel som sura i kroppen „metaboliseras“ Dessa inkluderar polerat ris, socker, godis, alla skalade spannmålsprodukter, vita mjölprodukter, ärtor, torkade gröna och bruna linser, sötdrycker, alkohol och kaffebönor. Kött, slaktbiprodukter, fisk, korv, fjäderfä, vilt, ägg, mjölk, köttbuljong ger ett överskott av sura mineraler. Dessa inkluderar bland annat svavel, fosfor, klor och jod.

För att motverka hyperaciditet och därmed bildandet av apelsinskal, rekommenderas en förändring av kost, speciellt för basmat. De grundläggande matarna inkluderar till exempel frukter, vilda örter, aromatiska örter, löv- och rotgrönsaker, potatis, vassle och hasselnötter. Dessutom främjar intensiv sport eliminering av syror. (Ag)

Läs vidare:
Bashärdning hjälper till med hyperaciditet