Bättre att diagnostisera och behandla högt blodtryck tidigt

Riskfaktor Hypertension: Även många yngre människor påverkas
Nästan varje tredje tyska lider av högt blodtryck. Men många vet ingenting om det. Ofta avbryts hypertoni som en ålderssjukdom, men många yngre människor är för höga blodtryck. Obehandlat högt blodtryck kan vara allvarligt och leda till dödliga sjukdomar.

Hypertoni är inte en "ålderssjukdom"
Enligt tysk hypertoni-liga (DHL) lider ungefär 20-30 miljoner människor i Tyskland av högt blodtryck (högt blodtryck). Även om nästan varje tredje person påverkas, tror många att hypertoni är en "ålderssjukdom". Men detta antagande är fel. Som experterna rapporterar i samband med högt blodtrycksdagen är det särskilt de äldre som drabbas, men yngre människor påverkas också allt mer. I synnerhet vet unga män ofta inte om deras höga blodtrycksnivåer och kan också behandlas mindre ofta. Obehandlat högt blodtryck är fortfarande en av de största hälsoriskerna i västvärlden. Han är den första riskfaktorn för hjärt-kärlsjukdom och är ansvarig för många dödsfall från hjärtinfarkt eller stroke.

Ca 20 till 30 miljoner människor i Tyskland påverkas av högt blodtryck. Många av dem vet inte om det. Om hypertoni förblir obehandlad, hotar livshotande följder. (Bild: Dan Race / fotolia.com)

Många kvinnor vet inte om faran
Män upp till 45 år utvecklar högt blodtryck, men efter åldern 50 ökar antalet drabbade kvinnor avsevärt. Menopausala kvinnor är ofta mer benägna att hypertension. Detta påpekades av DHL i samband med "World Hypertension Day 2016", som i år äger rum under mottot "Blodtryck i rörelse". Senast 70 år har kvinnor tagit över männen. Men enligt experterna vet för få kvinnor fortfarande om denna fara, även om de tenderar att vara hälsosammare än män och mer benägna att gå till doktorn.

120 istället för 140 som ett nytt blodtrycksmål
Hypertoni anses vara flera gånger högre än 140/90 mmHg. Det informativa värdet av regelbundet uppmätta blodtrycksvärden är emellertid högre, enligt experter. De är i allmänhet omkring fem mmHg systoliskt (övre värde) och diastoliskt (lägre värde) mindre än läkaren för då utelämnade "vita rocken effekt". Det har varit kontroversiellt i flera år på vilka värden hypertensiva bör bäst anpassas genom medicinering. Enligt vissa experter bör 120 istället för 140 vara det nya blodtrycksmålet.

25% minskning av risken för hjärtinfarkt
Som en del av den så kallade SPRINT studie av 9.300 blodtryck patienter rekryterades i USA för hälften till mycket låga nivåer under 120 mmHg systoliskt. Ämnenna var högriskpatienter med redan diagnostiserad hjärt-kärlsjukdom. I intensiv terapi armen av studien, var en minskning av risken för hjärtattack, stroke, kronisk hjärtsvikt eller död 25 procent observerades genom hjärt-kärlsjukdom. Det fanns också 38 procent färre fall av kroniskt hjärtsvikt, 43 procent färre kardiovaskulära dödsfall och en minskning med 27 procent av den totala mortaliteten. Men fler biverkningar som ökad njursvikt och episoder av alltför lågt blodtryck observerades också. Patienterna bör därför noggrant övervakas under sådan intensiv behandling. Men för högriskpatienter ska ett sådant tillvägagångssätt erbjuda fördelar, rapporterade forskarna.

Hypertoni kan ofta behandlas utan medicinering
I många fall kan hypertoni behandlas utan medicinering. Förutom en hälsosam, varierad kost med låg fetthalt, socker och salt, här är det främst att ringa regelbunden motion. Alkoholkonsumtionen bör minskas och rökning upphört. Fetma ska också undvikas. Dessutom kan stressavlastningsövningar som yoga eller autogen träning vara mycket effektiva och ha en positiv effekt på höga blodtrycksnivåer. Vissa hemmetoder för högt blodtryck kan ge bra stöd. Kneipps applikationer som ett stigande armband har till exempel visat sig vara värda. För detta, fyll i diskbänken med 35 grader varmt vatten och bada dina underarmar i den. Inom femton minuter bör temperaturen stiga till 39 grader. (Ad)