Lägre blodlipidnivåer med vitlök

Riskförebyggande: Det finns alternativ för att korrigera blodlipider
Ökad lipidnivå, tillsammans med högt blodtryck, diabetes och rökning, är bland de viktigaste riskfaktorerna för kardiovaskulär sjukdom. Därför tar omkring 4,5 miljoner tyskar varje dag lipidsänkande droger för förebyggande, enligt "Arzneimittelverordnungsreport". Läkemedlen är effektiva, men inte utan oönskade biverkningar. Naturmedicin erbjuder å andra sidan effektiva alternativ utan att samtidigt orsaka nya problem.

Vitlök som en naturlig reduktion av blodlipider. (Foto: Atoss-Fotolia)

"De flesta patienter med högt blodnivåer har blivit sjuk på grund av ohälsosamma livsstilsvanor", säger professor Dr. med. Med. Olaf Adam, en medlem av den vetenskapliga advisory board för utskottet för forskning om naturmedicin: "Det är därför inte en bra lösning om de drabbade läkemedel förskrivs i stället för en hälsosam kost och en vettig viktkontroll." Han efterlyser därför i första hand för en förändring av diet: "Det skulle vara en vettig åtgärd för att konsumera mindre animaliskt fett, men att ta mer fisk och fler vegetabiliska fetter för att vara".

Ett växtbaserat alternativ till att sänka blodlipiderna är läkemedel som innehåller preparat av omega-3-fettsyror eller vitlök. Med avseende på deras effekt vid lipidsänkning har placebokontrollerade dubbelblinda studier också genomförts med vissa vitlökspreparat. För profylax rekommenderar Prof. Adam också ökad konsumtion av färsk vitlök.

har de väl studerade vitlöksberedningar från apoteket men den färska knölen kontra den fördelen, att de innehåller en konstant mängd av aktiva ingredienser, medan det aktiva innehållet av färsk vitlök ingrediens varierar mycket, och att de förblir i stort sett luktfri även vid en hög dos.

Den viktigaste åtgärden för sänkning av blodlipiderna, förmanar Prof. Adam, är dock alltid överviktskampen. En rimlig kroppsvikt och kost reducerar inte bara blodlipider och blodtryck, men har många fler fördelaktiga hälsoeffekter. (Pm)