Leda menopausala symptom utan hormonbehandling?

Hormonbehandling? Alternativ för naturterapi under klimakteriet

Menopausala kvinnor upplever ofta typiska symtom som heta blinkningar, sömnstörningar och humörsvängningar. Tidigare användes dock ofta hormoner. Men då fanns det växande bevis på att denna terapi är förknippad med hälsorisker och fungerar inte alls för alla kvinnor. I många fall kan naturliga åtgärder mot menopausala symptom ändå hjälpa till.

Klagomål inte med varje kvinna

För varje kvinna, klimakteriet göra annorlunda märkbar. Medan man inte alls känner några symptom, lider den andra i svåra symptom som blåsningar, sömnstörningar och humörsvängningar. När Institutet för kvalitet och effektivitet i vården (IQWiG) rapporterar på sin patient informationsportal är den mest effektiva behandlingen, även om hormonbehandling, men utan behandling kan vara symtom på nästan alla drabbade kvinnor med tiden, och sedan gå tillbaka på egen hand. Det finns också olika alternativ för naturlig terapi.

Många kvinnor upplever menopausala symptom som heta blinkar. Ofta sätts det på hormonersättningsterapi. Men naturliga terapialternativ kan också hjälpa till. (Bild: britta60 / fotolia.com)

Många menopausala symptom

I genomsnitt börjar klimakteriet - den sista menstruationsperioden - i början av 50 år. Vissa kvinnor rapporterar dock redan vid 40 års ålder av de första tecknen på klimakteriet.

Klimakteriet är inte en sjukdom, men en del av kvinnans naturliga åldringsprocess, vilket innebär hormonbalansen - särskilt andelen könshormoner, progestogener och östrogener.

Hur de hormonella förändringarna i kroppen upplevs är väldigt individuella. Redan med den minskade produktionen av det kvinnliga hormonet östrogen (premenopaus) kan första symptomen uppträda.

Listan över menopausala symptom är lång: heta blinkningar och hjärtklappningar, sömnstörningar, depressiva stämningar, torrhet och infektioner i vagina och urinvägs störningar är bara några av dem.

De har alla ett starkt inflytande på livskvaliteten.

Hormonbehandling med biverkningar

Under lång tid anses hormonbytebehandling (HET) vara den viktigaste formen av behandling. Men då ökade beviset på allvarliga biverkningar.

Till exempel rapporterade amerikanska forskare förra året att hormonbytebehandling under klimakteriet kan orsaka hörselnedsättning.

Och tidigare i en studie visade att denna behandling gynnar äggstockscancer.

Dessutom har terapin associerats med ökad risk för bröstcancer och hjärt-kärlsjukdom.

Misstolkad studie

Speciellt WHI-studien stoppade många hormonbehandlingar:

"Hundratusentals kvinnor hade sjunkit i kölvattnet av studien, vars rapporter publiceras sedan 2002, hormonpreparat eller inte på ett tillfredsställande sätt, eftersom antagandet rådde att hormonersättningsterapi (HRT) berg hela hälsorisker", sade den tyska Society of Gynecology och Obstetrics Association (DGGG) i en kommunikation.

Men för två år sedan studerade WHI: s författare i en publikation av tidningen "New England Journal of Medicine" under åren, felaktiga tolkningar av deras studiedata spetsade.

"WHI-studien genomfördes hos kvinnor vars medelålder vid behandlingens början var 63 år. Framför allt bör frågan klargöras huruvida förebyggande av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet är möjligt även i denna relativt höga ålder för att starta hormonersättningsterapi ", förklarar DGGG.

"Dessa var övervägande studerande deltagare som redan hade gått igenom klimakteriet för år sedan. Dessutom hade ungefär varannan av dessa kvinnor stora risker, såsom markerad fetma och högt blodtryck, eller de var rökare. I vissa fall fanns redan existerande tillstånd som diabetes eller kranskärlssjukdom. "

Dessutom testades endast en enda, i stor utsträckning ovanlig europeisk preparat i en för hög för nämnda åldersgrupp.

Frågan om huruvida kvinnor med ett hälsosamt kardiovaskulärt system under klimakteriet kan dra nytta av hormonbehandling och huruvida hälsorisker kan uppstå vid behandling i denna åldersgrupp, ställdes inte i WHI-studien.

Studieuppgifterna tolkades emellertid av media, men också av läkare, så att en allmän varning gavs före appliceringen av hormonersättningsterapi under klimakteriet.

Herbal agenter och terapier

Enligt dr. Med. Martin Bäuerle, en av de ledande läkare vid institutionen för obstetrik och gynekologi vid Alb-Donau Hospital, Blaubeuren plats, alltid beror på det enskilda fallet om hormonbehandling är lämpligt.

Enligt ett uttalande från "ADK GmbH för hälso- och socialfrågor" förklarade experten på ett hälsoforum att växtbaserade aktiva ingredienser och terapier undersöktes ytterligare.

Växtbaserade preparat, som finns i olika livsmedel, men även homeopatiska preparat kan i vissa fall vara tillräckliga enligt Bäuerle.

Således kan kysk träd eller svart cohosh få en reglerande effekt på hormonbalansen. Och melissa, valerian eller passion blomma hjälp med sömnlöshet.

Växtbaserade läkemedel kan också vara lämpliga för att komplettera ordinerad hormonbehandling - alltid i samråd med en läkare, med beaktande av möjliga interaktioner.

Det bör noteras att växtbaserade läkemedel också har biverkningar och kan interagera med droger.

Balanserad kost och adekvat övning

Rekommenderas är en balanserad, låg kolhydrat diet, mindre kött för fler grönsaker och frukter.

Dessutom känner många kvinnor bättre när de rör sig tillräckligt - i uthållighetsområdet, som att gå och dansa, eller med rörelse som kan integreras i vardagen.

"Att undvika för mycket stimulans, som nikotin, alkohol eller kaffe, stöder i grunden någon terapeutisk intervention", säger Dr. Bäuerle.

Vid extrema heta blinkar är det lämpligt att bära linne av naturfibrer som bomull eller klä på lökskalteknik, så att kläder i flera lager, som du kan lägga på eller ta av beroende på värme / kylaförnimmelsen.

Ofta även svala tvättar, ljummet halva bad eller växlande duschar för att hålla de samtidiga symtomen på klimakteriet lite i trollet. Massage och bastubesök är bra inte bara för klagomålen utan också för själen. (Ad)