Att vara överviktig gynnar cancer

Övervikt ökar risken för cancer kraftigt

16.03.2012

Fetma är en hög riskfaktor för cancer. Detta har blivit allt tydligare de senaste åren tack vare många forskningsprojekt. De exakta mekanismerna är dock fortfarande okända för forskare. Nutritionists och physicians diskuterar för närvarande ämnet på det tyska näringsförbundets årliga kongress „Näring och förebyggande åtgärder - möjligheter och gränser ".

Övervikt blir den viktigaste riskfaktorn
Medan rökning anses vara den största riskfaktorn för cancer för ett år sedan, verkar det idag ersättas av övervikt och fetma. Fler och fler människor är nästan obese i västländernas industrialiserade länder. Enligt experter, även om antalet överviktiga människor stagnerar totalt sett fortsätter det att öka, särskilt bland ungdomar. Antalet extremt överviktiga människor fortsätter att öka. Skälen till detta finns dels i den stora livsmedelsförsörjningen i de västerländska välståndsländerna. Att inte underskattas är också den psykologiska delen av fetma. Äta ofta tar dem inte längre „klassisk funktion“ från matning och amning, men alltmer tillgodose andra behov. „känslomässigt ätande“ verkar „höften“ för alltid. I vardagen är dock kalorierna sällan subtrained. „Bättre slappna av på soffan och titta på TV än att jogga efter arbete“, verkar vara ett utbrett motto.

Nutritionists, scientists och doktorer lyfter larmet: „Det blir allt tydligare att fetma är en väldigt stark cancerpromotor, förklarar nutritionisten Hans Hauner vid Tysklands Nutrition Society (DGE) årliga kongress.. „Inte bara koloncancer, men också bröstcancer är gynnad av fetma. Mekanismerna är fortfarande inte mycket tydliga idag. "På kongressen om ämnet „Nutrition och prevention - Möjligheter och Limits "För närvarande diskuterar mer än 800 experter i samband med stigande antal kostrelaterade sjukdomar och samtidigt öka kostnadstrycket i hälso- och sjukvårdssystemet" Baksidan av överutbud av mat är den enorma ökningen av sjukvårdskostnader av fetma, "varnar många experter.

Är hormoner avgörande för cancer??
Hauner anser att hormoninsulinet främjar utvecklingen av maligna tumörer. Insulinnivåerna är högre än genomsnittet hos överviktiga personer. Nutritionisten förklarade att höga fettnivåer resulterade i minskad insulinreceptivitet. Som ett resultat producerar bukspottkörteln ännu mer insulin, som faktiskt sänker blodsockernivån. „Insulinnivåerna stiger och kan fungera som en tillväxtfaktor för cancerceller ", säger Hauner.

Det finns en misstanke om att bröstcancer kan gynnas av en hög fetma hos det kvinnliga könshormonet östrogen. Östrogen som bildas i fettcellerna kan också främja utvecklingen av cancer tumörer. Nutritionisten rapporterar vidare att det sedan länge varit känt att hormonbehandling med östrogen kan leda till en ökning av bröstcancerhastigheterna. Dessa terapier används av menopausala kvinnor för att lindra menopausala symptom.

Rött kött från får, nötkött eller fläsk främjar också utvecklingen av cancerceller. Även om konsumtionen av choklad, gummy bears och Co. leder till övervikt och typ 2-diabetes, förefaller hög sockerförbrukning inte gynna utvecklingen av maligna tumörer. „Socker verkar inte spela en viktig roll i cancer, säger Hauner.

Hög fiber diet minskar risken för cancer
För att minska risken för cancer från fetma är den viktigaste rekommendationen att minska kroppens storlek om du redan är överviktig. För detta måste sjuksköterskor ofta skilja sig från sina gamla och skadliga sätt att leva och förändra sin livsstil. En hälsosam balanserad och fiberrik kost bör vara en permanent fixtur i vardagen. Detta kräver ofta en grundläggande omprövning av de drabbade. Men för många är det en stor hinder som ofta bara kan uppnås med hjälp av terapeuter. Överviktiga människor har lider av fetma sedan barndomen. En hälsosam livsstil måste läras från början. "Det är inte ett enkelt företag, om reklam och stormarknader inbjuder till otrolig festning", rapporterar den potentiella psykoterapeuten och doktorand Gritli Bertram från Hannover.

Nutrition experter rekommenderar minst fem portioner av grönsaker och frukter om dagen. För frukt och grönsaker innehåller så kallade bioaktiva ämnen, vilket kan minska risken för cancer med stor sannolikhet. I stället för mycket kött och korv bör det vara mer sannolikt att fiska och fågel. Hela spannmål, baljväxter och potatis bör också ingå som en del av den dagliga kosten. Enligt experter, den „Medelhavsdieten dieten~~POS=HEADCOMP“ speciellt rekommenderas. Detta innehåller mycket grönsaker, sallad och fisk samt högkvalitativ olivolja eller rapsolja. Detta kan minska risken för cancer i bröst-, kolon- och bukspottkörteln.

Övning kan minska risken för cancer
Sann mot mottot „Övning är den bästa medicinen“ Det tyska cancerförbundet (DKG) har fastställt tio regler för att minska risken för cancer. På sin hemsida informerar föreningen om fördelarna med sportaktiviteter. Rörelsen stimulerar cirkulationen, stärker immunsystemet, sänker blodets lipidnivå och förbättrar övergripande prestanda. Sammantaget förbättrar fysisk aktivitet "livskvaliteten och minskar risken för cancerutveckling". Runt 14 procent av alla för tidiga dödsfall i Tyskland beror på brist på rörelse, rapporterar DKG. 20-25 procent av dagens kostnader, som beror på sjukdom, är orsakade av en brist på rörelse åtminstone med.

För att minska risken för cancer, rekommenderar det professionella samhället 30 minuters träning tre dagar i veckan. Vid val av rätt sport bör det aktuella fysiska tillståndet beaktas. "Om du är osäker kan familjehandledaren ge information om träningskapacitet". En hjärtfrekvensmätare är också till hjälp för att undvika överdriven stress. Uthållighetssporter är därför särskilt effektiva: Dessa inkluderar till exempel cykling, simning och löpning. Överviktiga människor måste vara noga med att inte stressa sina leder för mycket. "Tai Chi kan därför vara särskilt lämpligt eftersom rörelserna är mycket långsamma och mjuka på lederna, säger Bertram. (Ag)

Läs om:
Fetma ökar risken för cancer
Förlorar vikt och känner sig trött
Övervikt: Ingen snabb framgång genom diet
En diet kan också vara ohälsosam
Studie visar: mycket protein hjälper till att gå ner i vikt
Tricks för att gå ner i vikt mer framgångsrik än dieting
Diet: Dieter för att gå ner i vikt är ofta skadliga
Nutrition and Prevention - Möjligheter och gränser

Bild: Thommy Weiss