Ensamhet hotar skiftarbete

Utan vänskapsomsorg lider skiftarbetarna av ensamhet

2013/02/04

När andra människor går och sover, måste många skiftarbetare komma till jobbet. För shiftworkers att lida mindre från ensamhet, eller till och med förlora sina vänskapar i värsta fall, är bra planering och kommunikation med sina sociala kontakter extremt viktigt.

De flesta skiftarbetarna kämpar med ensamhet. När vänner träffas på kvällarna eller på helgerna, måste andra ofta anpassa sig på grund av sin nattskift. „Under åren upplever många människor social isolering“, sade prof Monika Rieger från Tyska föreningen för yrkes- och miljömedicin. Om på grund av skiftplanerna måste avbeställningar avbrytas om och om igen, går inbjudningar ofta ut. För att kunna göra någonting åt det, bör skiftarbetare alltid prata om det i sin kunskapskrets. „I de flesta fall vinner mycket när vännerna blir medvetna om situationen.“

Ensamhet och ökad hälsorisk: Biverkningar av skiftarbete
Om längre arbetstid läggs till för att byta arbete, är inte bara socialt liv extremt försämrat, men olika hälsofarliga risker kan också uppstå, t.ex. Federal Institute for Occupational Safety and Health (BauA) baserat på utvärderingen av fyra oberoende studier om arbetstid och hälsa, tillkännagavs. På grund av oregelbunden arbetstid kan det komma till sömnstörningar. Dessutom, skiftarbete uppmuntrar risken att utveckla diabetes, enligt amerikanska forskare vid Vanderbilt University i Nashville.

Risken för ensamhet genom skiftarbete kan förebyggas av olika åtgärder. Så spontana möten med vänner och bekanta är inte enkla, men med framåtriktad planering och samordning fungerar de sociala kontakterna ganska bra. Det är emellertid nödvändigt för anställda att kunna lita på sina skiftplaner och för arbetsgivaren att inte ständigt byta skift. (Ad)

Läs också:
Nattarbete framkallar diabetes och fetma
Bröstcancerrisk genom nattarbete

Bild: Berwis