Balans Slackline tävlar balansen

Balansering på slackline tränar balansen

2014/07/23

Balansering på slackline tränar koordineringsförmågan och förbättrar balansets balans. Den nya trenden sport som som „slacklining“ eller „mattas“ liknar åtdragning, repet, vanligtvis ett bälte eller slangband, mellan två fastsättningspunkter relativt luddigt (engl. „slack“) hängs. Nyhetsbyrån „dpa“ talade med Ingo Froböse från Tyska Sportuniversitetet Köln om träningen på Slackline.

Balansering på Slackerline kräver mycket koncentration
Vid balansering på slacklinjen, speciellt koncentrationen, krävs balans av balans och samordningsförmåga hos utövaren. Det är det „motionscykel“ väldigt enkelt: för det „mattas“ Endast ett tunt bälte eller slangband och två träd behövs. Tejpen är fäst på träden i ett slakat tillstånd och du är redo att gå. Balansering kräver mycket koncentration, rapporterar Froböse. Samtidigt skulle dock kroppens stabilitet förbättras och musklerna stärktes.

Experten rekommenderar nybörjare att inte sträcka slacklinjen över 30 till 70 centimeter ovanför marken i början. Dessutom rekommenderas att träna barfota först. Detta bidrar till att hålla balansen bättre på bandet. Först är det meningsfullt att låta andra hjälpa, säger Froböse. Först stod på slackline praktiserad. Senare gick promenaden utan att förlora din balans.

Kunniga utövare kan öka bältets avstånd till marken och prova några knep, som att stå på ett ben, vända eller gå i knäet.

Under tiden har trendsporten spridit sig över hela världen och hittar alltid spektakulära applikationer. Nyligen var en 23-årig balanserad på Zugspitze på ett band mellan två hytter i linbanan fram och tillbaka. Andra fantastiska åtgärder har redan ägt rum över vattenfall eller mellan skyskrapor.