Undvik dagliga lediga platser i pensionen

Hobbies och sociala kontakter mot vardagen vid pensionering

2015/01/30

Vid pensionering faller många pensionärer i ett slags hål. Bristen på professionella uppgifter leder till tomhet i vardagen, vilket kan vara förenat med betydande psykiska problem. De förväntade pensionärer borde därför helst före pensionen, hobbiesökning, som de senare kan fylla sin vardag, rapporterar nyhetsbyrån „dpa“ citerar Susanne Wurm, professor i psykogerontologi vid Friedrich-Alexander-universitetet Erlangen-Nürnberg.

Genom sociala kontakter och fasta datum kan det fruktade vardagen undvikas vid pensionering, förklarar experten i bidrag från „dpa“. Trots att de professionella uppgifterna och den dagliga kontakten med kollegor är borta hjälper hobbies och vänner att övervinna tomrummet. Professor i psykogerontologi rekommenderar att detta förhindras för att fylla i vardagen efter pensionering.

Regelbundna möten
„Med pensionen försvinner många sociala kontakter och den dagliga strukturen“, citerar „dpa“ Susanne mask. Här är till exempel vänner och bekanta utanför kollegiekredsen viktiga. För regelbundna möten eller sociala kontakter får man betydande betydelse för pensionen. Även hobbyer som sport eller andra fritidsaktiviteter kan hjälpa till att undvika vardagens dysterhet, men förväntade pensionärer bör söka en lämplig hobby innan de går i pension. Även om detta lämnade bredvid jobbet lilla tid och framtida pensionärer „ursprungligen endast två gånger i månaden eller en gång i veckan“ Enligt Susanne Wurm rekommenderas detta definitivt. För när du går i pension är det lättare att expandera sysselsättningen med en välkänd hobby. „Om man inte söker något nytt förrän pensionen har börjat, är hindret ofta mycket högre“, blir professor i psykogerontologi av „dpa“ citerad. (Fp)

Bild: Lupo