4 miljoner tyskar lider av sömnstörningar

Sömnstörningar i Tyskland: Fyra miljoner människor drabbas

04/04/2011

Enligt prognoserna från TK drabbades ungefär fem procent av tyskarna av sömnstörningar 2010. Omkring 400 000 försäkringstagare i TK påverkades, vilket återigen utgör en betydande ökning jämfört med föregående år. Under 2009 lider cirka 250 000 personer, år 2008, till och med bara 210 000 TK försäkrade sömnproblem, rapporterade sjukförsäkringen. Med ökningen av sömnstörningar har användningen av sömntabletter ökat signifikant, vilket är ett annat resultat av TC-studien.

Trend mot mer sömnstörningar och självmedicinering med sömntabletter
TK bekräftade som en del av sin undersökning en trend som tydligt framkom under tidigare år, fler och fler tyska lider av sömnstörningar. Tillväxten under det senaste året har nått en oroande nivå. Det nu cirka fem procent av tyskarna lider av sömnstörningar, anses både av sjukförsäkringen samt vårdpersonal med växande oro, eftersom det hotar allvarliga hälsoproblem. Kronisk sömnbrist och trötthet leder till exempel till en signifikant ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, depression och ångest, experter DAK varnade i september förra året, när den nya massiv ökning av sömnproblem redan uppenbara. DAK betonade också att alltför ofta tas i självterapi-the-counter sömntabletter och läkaren undvek att gå. Denna tendens verkar bekräftas i den aktuella studien av TK, för här var också en signifikant ökning av intaget av sovande tabletter registrerade. Under 2010 mer än 1,4 miljoner personer anställda i Tyskland sömntabletter för att ta itu med sin sömn, med hälften av användarna hade varit äldre än 60 år, sade TK.

Varning mot vanlig användning av sömnhjälpmedel
Inför den dramatiska ökningen av användningen av sömnmedel varnade TK starkt mot de eventuella negativa konsekvenserna av en vanlig sömntablett konsumtion. Till exempel finns det en risk att läkemedlet under natten är inte helt nedbrutna och läkemedlet under dagen för att träda i kraft, det vill säga orsaka trötthet och en minskning av lyhördhet, varnade TK. Experterna rekommenderar sömnlöshet som varar längre än en månad, minst tre gånger i veckan för att uppstå och / eller störa yrket att göra en akut medicinsk undersökning. Av självmedicinering med sömntabletter bör emellertid avskräckas, eftersom det normala intaget kan ge betydande biverkningar. „Det är skrämmande att nästan 60 procent av patienterna tar medicin utan hjälp av en läkare“, sade Wolfgang Wirkner från DAK med hänvisning till DAK-hälsoproblemet förra året.

Stress och brist på motion orsakar sömnstörningar
Som viktiga faktorer för den betydande ökningen av sömn TK kallas professionell och personlig stress, brist på motion och extrem alkohol, nikotin och koffein. Men enligt experterna kan även sjukdomar, smärta eller permanent buller vara orsaken till sömnstörningar. Människor som arbetar nätter (som shiftworkers eller sjuksköterskor) påverkas särskilt. Normalt anses sju till nio timmars sömn per natt vara idealisk för vuxna, även om individuella sömnkrav kan skilja sig avsevärt från dessa riktmärken. Sömnforskare redan hänvisar till en tid att efterlevnaden av fasta sover väckningstider kan bidra till att förhindra sömn eftersom biorytm anpassar sig till den fasta resten. Även avslappningsövningar som autogena rekommenderas vid sänggåendet för att förhindra sömnstörningar. I naturmedicin har stor framgång uppnåtts med användning av valerian för att reglera sömnmönster. Experterna varnar dock för att för mycket sömn också kan få negativa effekter på organismen och ett signifikant ökat sömnbehov kan vara ett tecken på ett annat tillstånd. (Fp)

Läs också:
Sömnträning hjälper barn med sömnstörningar
Varannan person lider av sömnproblem
Valerian & L-tryptofan: närmar sig sömnstörning
Tidsomvandling kan orsaka sömnstörningar