24 timmar rökfri sänker risken för hjärtinfarkt

Efter 24 timmars abstinens minskar risken för hjärtinfarkt

22.08.2011

Risken för hjärtinfarkt minskar avsevärt efter 24 timmars rökstopp. Kroppen svarar på mycket kort tid på minskningen av tillgången på skadliga tobaksämnen. De som fortsätter att minska riskerna för hjärt-kärlsjukdomar och cancer.

Nikotin är inte bara ett skadligt ämne, men gör människor mycket beroende. De flesta som vill sluta röka kämpar med svåra fysiska och mentala abstinenssymptom. De som regelbundet tillgriper smuggling dör i genomsnitt sju år tidigare än icke-rökare. „Inte bara gör rökare döda tidigare, de spenderar ofta också mer av sina redan kortare liv i ett tillstånd av kronisk sjukdom och långtidsvård“förklarade chefen för det medicinska förebyggande centret vid universitetssjukhuset Hamburg-Eppendorf. Varje år dör cirka 100 000 människor till följd av tobaksbruk. Med andra ord betyder det att varje dag dör cirka 300 personer. Antalet dödsfall som orsakas av rökning är högre än till exempel aids, alkohol eller trafikolyckor.

Redan efter 24 timmar är risken för hjärtinfarkt mätbart lägre“. De som lever avbrott i 12 månader minskar redan sin risk med 50 procent enligt vissa studier. Varje år minskar risken att få lungcancer eller annan allvarlig sjukdom - orsakad av rökning - tillägger experten.

Många tidigare rökare blir ofta medvetna om konsekvenserna av deras handlingar endast när de slutar konsumera. Efter några dagar och veckor kan de nya icke-rökarena andas bättre, känna sig mer fjädrande och fysiskt passande, säger den förebyggande läkaren. Dessutom försvinner klumpen i halsen och den ofta förekommande rökarens hosta. Partnern och barnen i hushållet kommer att vara tacksamma. Barn som inte längre behöver passiv rökning lider mindre från infektionssjukdomar och är mindre känsliga för kroniska tillstånd som astma.

Cirka två tredjedelar av de nya icke-rökare har klara av sin missbruk genom att ge upp omedelbart. En tredjedel letar efter rådgivning, läkare eller alternativa utövare ska aktivt stödjas. Den icke-rökfria hypnosterapin var effektiv. Samtalet är mer vetenskapligt än många tänker. I en bevisbaserad „Revenstorfs studie“ Det kunde bevisas att framgångsnivån efter ett år med hjälp av hypnos var minst 48,1 procent. I kontrollgruppen var abstinenshastigheten endast 22,6 procent. (Sb)

Läs också:
Med hypnos för nonsmoker
Rökning försämrar cancerskyddande gener
Rökning skadar generna i minuter

Bild: Martin Büdenbender