20 miljoner tyskar lider av högt blodtryck

Hälsorisk Högt blodtryck - En av fyra tyskar påverkas

17/05/2011

Cirka fjärde tyska har högt blodtryck (hypertoni). I anledning av dagens World Hypertension Day har den tyska hypertension League e.V. påpekat att minst 20 miljoner människor i Tyskland lider av högt blodtryck. Bland de över 60-talet, enligt experterna, påverkas även en av två.

Eftersom kronisk hypertoni sällan orsakar märkbara symtom eller akuta symptom, är sjukdomen ofta inte erkänd och de drabbade vet ingenting om deras högt blodtryck, säger den tyska högtrycksliga. Det hotar dock betydande hälsoeffekter som stroke, hjärtinfarkt och hjärtsvikt, kärlsjukdomar (t ex demens) och kronisk njursvikt, varnar experter från högtrycksliga. I hela Tyskland vill föreningen uppmärksamma problemet med högt blodtryck på dagens världshypertensiondag med många händelser och fria blodtrycksmätningar.

Högt blodtryck är den främsta dödsorsaken i industrialiserade länder
Enligt den tyska hypertoniska ligan är högt blodtryck den ledande dödsorsaken i moderna industriländer och cirka hälften av alla dödsfall i Tyskland „hypertension associerad“. Omkring 20 miljoner människor lider enligt uttalandet av högtrycksliga i detta land för närvarande under högt blodtryck, varav cirka en tredjedel av de drabbade inte vet någonting om sin egen sjukdom. Möjliga tecken på högt blodtryck, enligt experterna, till exempel huvudvärk, yrsel, andfåddhet, näsblod, dimsyn och illamående. Men det mesta av högt blodtryck är knappast märkbar för de drabbade. De hotande följderna är dock signifikanta och bör inte underskattas varnade den tyska högtrycksliga. Eftersom med obehandlat högt blodtryck skador på blodkärlen och andra allvarliga komplikationer såsom hjärtinfarkt, stroke, vaskulära sjukdomar (t ex. As demens), och kronisk njursvikt hota lång sikt (njursvikt). För att bättre kunna bedöma den personliga risken bör den tyska hypertensionsleden regelbundet kontrollera blodtrycket, särskilt vid högriskpatienter som rökare eller diabetiker. Men för resten av befolkningen rekommenderas enligt experterna minst en gång om året, en översyn av blodtrycket.

Hypertoni kräver konsekvent behandling
Den tyska högtrycks ligan förklarade att från blodtrycksnivåer upp till 140 (systolisk) till 90 (diastolisk) hypertoni är närvarande, vilket är medicinsk behandling. Helst bör värdet understiga 120 till 80, sa experterna. Som de viktigaste riskfaktorerna för förekomst av högt blodtryck kallas tyska hypertoni League övervikt, brist på motion och fel, för salt kost. Genom att ändra matvanor, regelbundna sportaktiviteter och viktminskning kan hypertension förhindras relativt effektivt, stressade föreningens experter. Enligt den tyska högtryckliga ligan „allvarliga följder“ endast av en allmän „Medvetenhet om blodtrycksproblemet och konsekvent behandling av hypertoni“ undvika.

Undvik stress och avslappningsövningar för att sänka blodtrycket
Högt blodtryckspatienter bör också undvika stress, eftersom detta kan leda till en minskning av blodkärlen och därmed ett stigande blodtryck. Men avslappningsövningar som yoga, tai chi, qigong eller autogen träning hjälper ofta till att avsevärt minska den personliga känslan av stress, vilket gör att blodkärlen kan slappna av, dilatera och sänka blodtrycket till normala nivåer. Om några ändringar av personliga livsstil har ingen effekt på befintlig hypertoni, erbjuder också, enligt ett uttalande av den tyska Hypertension möjlighet att läkemedelsbehandling för att få blodtrycket tillbaka under kontroll och minimera risken för komplikationer. (Fp)

Läs om:
Hypertoni: bra behandlingsalternativ
Lägre högt blodtryck utan medicinering
Chili sänker blodtrycket?

Bild: Philipp Flury